木瓜是一種十分營養的水果，那木瓜是不是真的有豐胸的效果呢？木瓜要怎麼吃還能下奶呢?讓我們一起來看看吧。
實際上並沒有豐胸效果。
木瓜作爲一種水果其實並不能起到豐胸效果，木瓜當中含有豐富的木瓜酶、維生素、膳食纖維以及多種礦物質成分，這些營養成分對身體十分有好處，但是這些營養成分並不具備刺激胸腺生長和刺激雌性激素分泌的作用，所以吃木瓜是不能起到豐胸效果的。
但是木瓜當中還有一種凝乳酶成分，食用後這種成分能促進乳汁分泌，所以哺乳期女性食用之後可能能起到暫時讓胸部變大的效果。
木瓜當中含有豐富的維生素、微量元素以及凝乳酶成分，食用之後能起到一定的催乳下奶作用，日常生活中是可以直接生吃木瓜的，這樣食用最方便，並且也能更好的保留其營養成分。
對於那種奶水不足的哺乳期女性，可以將木瓜和鯽魚、黃豆或者豬蹄等食材益氣用來煲湯，這些食物都能促進乳汁的分泌，這樣能起到更好的下奶效果。
另外還可以將木瓜和牛奶一起吃，木瓜燉牛奶的口感十分的香甜，並且營養價值非常高，非常適合哺乳期女性食用。
減肥期間是可以吃木瓜的。
1.木瓜的熱量比較低，每100g木瓜大約只有39大卡左右的熱量，食用之後能很快被消化。另外木瓜當中含有豐富的纖維素成分，食用之後能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入。
2.木瓜當中含有木瓜酵素成分，這種成分能促進食物的消化，同時還能加速體內脂肪的分解，避免體內出現脂肪堆積的情況，對減肥也十分有好處。
看情況而定。
糖尿病人如果血糖情況控制的比較穩定的話，是可以適量吃一點木瓜的，適當的吃一點木瓜並不會造成太大的血糖波動，但是注意不要吃太多，建議每次不要超過100g，另外應該放在兩餐之間吃，不要飯後立馬食用。
但如果血糖比價高，並且很不穩定的話，則不建議吃木瓜，不然就會造成血糖出現太大的波動，從而影響健康。
