木瓜是雙子葉植物綱薔薇目薔薇科木瓜屬植物，果實呈長橢圓形，外表暗黃色，氣味芳香，那麼木瓜食用後都有哪些好處呢？
木瓜味酸，其成分中含有的蘋果酸、枸櫞酸等酸性物質能幫助加快食物的吸收消化，而且木瓜所含的蛋白分解酵素可以補償胰和腸道分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，對於脾胃消化一般的人來說，吃些木瓜是不錯的助消化食物。
木瓜入肝經，因其良好的通乳功效因爲又被稱爲“乳瓜”，其成分中含有的凝乳酶物質能促進乳汁的分泌，從而能起到通經下乳的作用，因此適量吃點木瓜對經絡不通、乳汁不下的女性來說能起到一定的下奶功效。
木瓜香氣濃郁、汁水豐富、營養豐富，其中富含17種以上氨基酸、胡蘿蔔素及鈣、鐵、等微量元素，此外半個中等大小的木瓜足以爲成人提供以天所需的維生素C含量，因此適當的進食些木瓜對皮膚美白、抗氧化具有一定的幫助效果。
100克木瓜所含的熱量大約只有39大卡，熱量是比較低的，而且食用木瓜後其中所含的纖維素不僅能起到一定的飽腹感，可以縮短飢餓時間，減少其它食物的攝入，還能加快腸道蠕動，幫助食物更快的吸收消化，助推糞便的形成和排出。
效果不大。
理論上說木瓜豐胸的效果是沒有依據的，因爲木瓜脂肪含量低，且胸部發育主要是依靠雌激素的分泌以及乳腺分泌的乳素等物質發育，而木瓜本身並沒有刺激雌激素分泌或者乳素分泌的作用，食用後並不能起到豐胸的作用，而且目前也沒有哪種食物能起到十分明顯的豐胸效果。
女性在青春發育期過後，除了孕期和哺乳期會胸部增大外，理想的豐胸方法是建議通過手術隆胸。
