黃皮果什麼時候上市 黃皮果是熱性還是涼性

黃皮果是芸香科黃皮屬植物，又叫黃彈、黃皮、黃枇，主要種植在廣東、廣西、福建等省份，那麼黃皮果一般什麼時候上市呢？

黃皮果什麼時候上市

7-8月上市。

黃皮果是我國南方果品之一，其外形呈果圓形、橢圓形或闊卵形，顏色淡黃至暗黃色，有細毛，果肉呈乳白色半透明狀，內部有種子1-4粒，子葉深綠色。花期一般在4-5月，果期7-8月。若是種植在海南的黃皮果，其花果期均可提早1-2個月。

黃皮果是熱性還是涼性

黃皮果是溫性。

黃皮果既不是熱性也不是涼性，而是溫性的水果，味甘酸，除了鮮食外還可鹽漬或糖漬成涼果食用，有生津止渴、消積止痛、理氣化痰等功效，對於食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘等症，合理的進食黃皮果可以起到一定的幫助作用。

黃皮果的皮可以吃嗎

可以吃。

黃皮果的皮是可以食用的，其整個果實都可以吃，夏季常見的吃法就是將黃皮果的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一起吞下，雖然這樣吃味道有些苦，但是能起到降火、緩解消化不良、胃脘飽脹的作用。

黃皮果一天可以吃多少

建議200克以內爲宜。

黃皮果作爲一種優質水果，其果實除鮮食外，可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料食用，食用後有一定的消食化積、理氣化痰的功效，可是黃皮進食過多的話也會有上火、腸胃不適的風險。

參考《中國居民膳食指南（2016）》的飲食建議，成人每天應攝入200-350克新鮮水果，且水果種類在2-3種爲宜，那麼一天進食黃皮果的量在200克以內，再搭配吃些其它的水果也就符合健康飲食標準了。