昨天去水果店的時候看到了很多的柿子，柿子的外觀好看，營養也很不錯，說起來也有些時候沒有吃過柿子了，請問柿子是什麼季節吃的呢？下面一起來看看吧！
秋季食用。
柿子是常見的秋季水果，外觀鮮豔，汁水充沛，果肉香甜，在柿子中含有豐富的水分、胡蘿蔔素、多種維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量食用柿子具有補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，有利於身體健康，在適量的前提下適量食用柿子對健康頗有益處。
柿子一般人羣皆可適量食用，在柿子成熟的季節可以食用一些來滋補身體。
適量食用不會上火。
上火是中醫理論，中醫認爲食用性溫或者性熱的食物會增加體內的熱氣，降低體內寒氣，較容易引起身體上火，但是柿子性寒，食用柿子會增加體內寒涼之氣，不會增加熱氣，因此，適當的食用一些柿子不會上火。
脾胃虛寒或者本身體質偏寒的人羣最好少吃或者慎吃柿子，以免加重身體中的寒涼之氣，不利於身體健康。
不會。
柿子中含有豐富的水分，還含有大量的果膠，食用柿子可以促進腸道蠕動，還可以增加腸道內容物，加速食物殘渣排出體內的速度，若是平時有便祕困擾的話，也可以適當的食用一些柿子用於緩解大便乾結，改善便祕，因此柿子吃了不僅不會導致便祕，反而對便祕具有緩解作用，有利於身體健康。
柿子含糖量高。
柿子是常見的一種水果，在新鮮柿子中含有豐富的水分和充足的糖分，所以柿子吃起來清甜可口、汁水充沛，適量食用柿子可以爲身體補充水分、提供營養，還能起到美容養顏、潤腸通便的功效，有利於身體健康，但是本身血糖較高的人羣需要禁食，以免加重身體血液中的糖分含量，不利於身體健康。
