椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、氨基酸，是迄今爲止世界上氨基酸含量最高的天然飲品，椰子粉還可以加到米飯裏面，你聽說過嗎？
主要食材：大米適量、南國椰子粉1小袋。
其他食材：大蒜、油少許、食鹽少許。
1.將米洗淨，水同平時燜米飯所用量一致，一起放入飯煲。
2.在鍋中放入1～2袋南國椰子粉，拌勻。
3.將大蒜去皮後拍碎，放入搗蒜臼中搗碎，放入鍋中拌勻。
4.鍋中加入少許食鹽及幾滴食用油，選擇燜米飯程序。
開胃、均衡營養。
