一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極爲豐富的飲料，下面推薦一款芒果椰汁。
主要食材：椰子汁1盒。
其他食材：芒果150克、蜂蜜半匙、冰塊適量。
1.將準備好的芒果剝皮，取果肉。
2.將芒果肉、椰子水、冰塊一起放入榨汁機中。
3.均勻的攪打成果汁即可。
消暑解渴、美容養顏。
