吃石榴吃多了會怎樣 吃石榴會胖嗎

石榴是一種秋季水果，9月份是石榴的上市高峯期，那麼吃石榴吃多了會怎樣？吃石榴會胖嗎？

吃石榴吃多了會怎樣

1、引發上火：石榴屬性偏溫性，過量食用會出現口乾舌燥，牙齦疼痛等上火症狀。

2、損傷牙齒：石榴富含有機酸和生物鹼，過量食用會腐蝕牙齒。

3、降低食慾：石榴中富含糖分和營養物質，過量食用會容易降低食慾，引發腹脹或便祕。

吃石榴會胖嗎

不會。

石榴中富含維生素和氨基酸，還有豐富的膳食纖維含量，適量食用能促進消化。

石榴的脂肪含量非常低，但是營養價值很高，適合減肥的人羣食用。

吃石榴的季節是幾月份

石榴是秋季的水果，一般是9月-10月之間會成熟。

不過石榴一般會在8月中旬的時候開始採摘上市，9月份的時候是上市高峯期。因爲品種、產地的不同，石榴的成熟時間也有些許不同，但是大部分地區的石榴都是9、10月份成熟上市的。

吃石榴有什麼好處和壞處

好處：

1、促進消化：石榴中富含維生素和有機酸，還有豐富的膳食纖維含量，適量食用能促進消化。

2、軟化血管：石榴汁能減少膽固醇的形成，起到有效保護和軟化血管的作用，預防和延緩血管的硬化。

3、美容養顏：石榴中含有豐富的花青素，具有抗氧化功能，一定程度上可以延緩衰老，美容養顏。

壞處：

1、上火：石榴偏溫性，過量食用會導致口腔以及食道黏膜脫水，出現上火症狀。

2、便祕：石榴有着收斂、澀腸的功效，過量食用容易引起腹脹、便祕等現象。