蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，對於人體的保健功效非常值得讚揚，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。
主要食材：蜜棗30克。
其他食材：大米50克。
1.大米淘水，放入鍋中。
2.加入適量水，煮1小時後，加入蜜棗。
3.繼續煮20分鐘即可食用。
養胃、補血、養心。
