番茄是我們的餐桌上常出現的食物，既能生吃也能做菜餚。但是很多人不知道男人吃番茄有什麼好處。番茄的營養豐富，含有很多維生素，能夠補充身體確實的能量，除此之外，男人吃番茄還有不少好處。
番茄中所含的番茄紅素能改善精子的濃度和活力，讓精子強化，除了番茄紅素之外，番茄還含有包括維生素A,C，B1，B2和鈣磷鉀鎂鋅銅碘等多種元素以及胡蘿蔔素等營養元素，攝入這些元素能強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。但是需要注意的是，吃番茄只是對精子有好處，不等於能壯陽，而且精子質量與性能力是兩碼事。
番茄中含有一種叫尼克酸的物質，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球形成，有利於保持血管壁的彈性，還能保護皮膚，男人多吃番茄對防治動脈硬化，高血壓和冠心病也有幫助。此外，番茄含有大量鉀元素，有利於尿液形成，排除體內熱量，起到利尿作用，也適合腎炎病人使用。
番茄含有抗氧化物番茄紅素和多種維生素，礦物質和有機酸等營養成分，其中番茄中的檸檬酸與疲勞物質乳酸相結合，從而降低疲勞感。此外，番茄紅素也能消減人體內的自由基，緩解疲勞。
男性多半離不開啤酒，尤其是到了夏天，男人喝啤酒的同時不妨吃個番茄，因爲番茄中所含的蘋果酸能加速酒精代謝，能降低酒精危害。
番茄是我們的餐桌上常出現的食物，既能生吃也能做菜餚。但是很多人不知道男人吃番茄有什麼好處。番茄的營養豐富，含有很多維生素，能夠補充身體確實的能量，除此之外，男人吃番茄還有不少好處。
番茄中的番茄紅素具有獨特抗氧化能力，能有效清除人體內自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變，人體吸收番茄紅素聚集在前列腺，腎上腺出，前列腺液分泌旺盛，能維護射精功能。
番茄含有較多蘋果酸，檸檬酸等有機酸，除了能保護維生素C不受破壞，還能起到軟化血管，促進鈣和鐵的吸收，幫助消化脂肪和蛋白質。
番茄中的番茄紅素具有極強的抗氧化功能，能有效幫助皮膚避開紫外線的傷害，減少黑色素的形成。男人多吃番茄還能幫助保持皮膚彈性，延緩衰老。
