現在的人們生活和工作的壓力特別大，再加上應酬繁忙，很容易透支自己的身體，導致免疫力下降，因而現在的人都是肝炎的高發區。其實，想要遠離肝炎也很簡單，只要常吃一些解毒護肝的食物即可，下面養生網小編爲你介紹常吃這兩種水果永不得肝病。
1香蕉
香蕉可防腸道出血。香蕉的種類，其實很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術後，食用要適量。可除此之外，像是肝硬化的常規護理，吃香蕉，是很有好處的。香蕉的潤腸、通便作用，自是不用過多介紹。對於有肝硬化的朋友，香蕉可預防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強肝硬化患者，其腸道的動力。
2桔子
桔子能解毒護肝。桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫裏，認爲桔子有祛風邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便祕情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。
此外，桔子“解除”肝硬化，不要過多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，效果會更好。
除了通過食療方法預防肝硬化外，如何釋放工作帶來的壓力，合理足夠的睡眠，對預防肝硬化，保護肝臟健康尤爲重要，白領經常是長期加班一族，肝臟的負荷相當大，大大增加患病的機率，因此白領更要注意養肝護肝。
1熬夜過勞
經常熬夜導致睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
2飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。中醫學認爲，“酒爲火熱之食，損傷肝陰”，即便是在夏天大量飲用冰鎮啤酒，也會對肝臟造成損傷。現實中，的確有不少人就是因爲飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
結語：通過養生網小編的介紹，你一定知道常吃這兩種水果永不得肝病指的就是香蕉和橘子，那就平時適當食用香蕉和橘子吧。
癌症是現在提到最多的話題，也是人們最關心的話題，而人們最應該重視的是肝癌，下面養生網小編爲你介紹，吃這兩種肉讓你永不得肝癌這篇文章，裏面會告訴你吃哪兩種肉最能預防肝癌，一起來看看吧。
據澳大利亞最大門戶網站之一“NineMSN”網站10月7日報道，美國《消化道藥理學與治療學》雜誌刊登中國一項新研究發現，吃雞肉和魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風險。
浙江省腫瘤醫院研究人員對1956~2013年近50萬名參試者的多項相關研究進行了綜合分析。結果表明，多吃白肉(雞肉等)和魚肉可使原發性肝細胞癌(HCC)危險降低22%~31%。不過，研究人員表示，沒有證據表明，吃紅肉、加工肉類或肉類總攝入量過多會增加肝癌發病危險。
既然白肉這麼好，那哪些肉算白肉呢?
白肉可以包括鳥類(雞、鴨、鵝、火雞等)、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物(蝦蟹等) 或雙殼類動物(牡蠣、蛤蜊)等。
白肉的功效又有哪些呢?
白肉類食物能提供豐富蛋白質，且脂肪含量低，不容易造成“三高”，吃了好處多多。
新研究結果表明，飲食干預是預防肝癌的一種很有效的方法，但仍需進一步研究證實。澳大利亞癌症協會首席執行官伊恩·奧利弗教授表示，人們對於飲酒或肝炎之外的肝癌致病病因瞭解甚少，這一回顧性研究對於肝癌預防及診斷具有重要意義。
新研究結果進一步證明，白肉比紅肉更有益全身健康。因此，飲食調節和干預是降低肝癌危險的一大利器。科學家表示，如果能將戒菸限酒和飲食調節搭配起來，防癌效果一定會更好。
結語：這年頭，想要遠離癌症，就必須得常吃防癌症的食物，遠離不健康的飲食習慣。
