抑制抑鬱的作用，特別抑鬱症的人，吃完香蕉會感覺良好，因爲香蕉的氨基酸會轉化血清促進素，令人鬆弛提升情緒。
香蕉中富含鐵元素，所以香蕉還可以預防貧血，能刺激血液內的血色素。
經常吃香蕉，還可以穩定血壓，香蕉中的鉀元素可以降低血壓和控制中風的風險。
吃香蕉還有助於提升腦力，特別是在考試過程中，我們可以在休息時吃根香蕉，幫助我們恢復腦力。
香蕉也是治療便祕的良方，它富含的粗纖維，可以幫助恢復腸胃正常活動，消除便祕。
