椰子汁爲棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。那麼椰子汁的功效有哪些呢？一起來看看吧。
椰子汁的功效
1.預防骨質疏鬆
椰子汁中含有豐富的鈣和磷，是人體骨骼中不可缺少的重要物質，飲用椰子汁可以起到預防骨質疏鬆的功效。
2.殺菌消炎
椰子汁還是一種能殺菌消炎的健康飲品，它含有豐富活性成分，能清除腸道中的病毒與細菌，並能阻止炎症在人類腸道中滋生，經常飲用能預防腸道感染病，能降低腸道疾病的發病率。椰子汁還能促進人體力，益生菌再生能維持人體腸道菌羣平衡，對提高腸道消化功能，維持腸道健康有很大好處。
3.美顏護膚
椰子汁中含有豐富的維生素和蛋白質等多種人體所必需的微量元素，經常喝椰子汁的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤肌膚的作用。
4.改善口腔潰瘍
椰子汁中含有月桂酸，具有抗炎的特性，在一定程度上可以輔助抗病毒、抗真菌還有細菌引起的炎症，還能在口腔內形成一層化學性保護層，有助於口腔潰瘍的修復。
5.利尿消腫
椰子汁中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀和鎂等物質的含量比較高，這些物質能加快人體的尿液生成，並能讓身體內的毒素隨尿液一起排出體外，能防止毒素在身體內堆積，它能提高人類腎功能，並能維持人體泌尿系統健康，對人們經常出現的小便短赤，小便澀痛，以及身體浮腫等症都有良好治療作用。
相信大家看完上文的介紹，對椰子汁的功效已經有所瞭解了，由於椰子汁中含有大量糖分，所以患有高血糖和糖尿病的人禁止喝椰子汁。
