不良的生活習慣、唱歌吼的太厲害、抽菸喝酒或者長時間哭等等都會造成聲音嘶啞，嚴重的還可能會出現失聲的情況，感覺非常不舒服，對於一些不太嚴重的我們可以通過食物來調理，下面我們就來看看聲音嘶啞吃什麼好得快。
聲音嘶啞吃什麼好得快
1.雪梨膏
準備兩斤的雪梨還有適量的蜂蜜。我們把雪梨洗乾淨之後去掉皮去掉核然後榨成汁，然後加入適量蜂蜜收膏就可以了，吃雪梨膏潤肺止咳適合長時間咳嗽乾咳，聲音嘶啞以及痰中帶血的情況。
2.百合花蜜汁水
特別適合咽喉乾燥，肺燥咳嗽的人羣。將百合加水和白糖用小燉盅蒸煮熟後倒入適量蜂蜜，熬成粘稠狀之後再加入西瓜紅肉，收汁出鍋即可食用，這種很適合在夏天吃，補氣益中，潤肺止咳。
3.幹冬菜粥
這種粥具有化痰止咳、養胃健脾的作用，適合聲音嘶啞，胃口不開，咳嗽不止的人食用。做法簡單易學，將幹冬菜和粳米放入鍋中，加水先燒開後，再用小火慢慢地熬成粥，加點食鹽和食用油，便可食用了。
4.食醋雞蛋
準備一兩個雞蛋還有食醋適量。在搪瓷器皿裏面放入食醋用大火煮雞蛋，雞蛋煮熟之後把殼剝掉然後再繼續煮上一刻鐘，之後吃雞蛋喝食醋也可以消炎利咽，適合急性聲帶發炎導致的聲音嘶啞。
5.黃花菜蜂蜜水
這種蜂蜜水潤喉養顏止咳。只要把黃花菜煮到稀爛，放到溫熱狀態下加入適量的蜂蜜，蜂蜜一定要在溫水狀態下加入，不然會破壞了蜂蜜的營養成份，攪拌好一杯美味香甜的黃花菜蜜水就做好了。
6.冰糖雪梨
準備梨一個冰糖適量。把梨洗乾淨之後去皮去核，放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水，不僅可以潤肺止咳，還可以起到清熱解毒以及生津利咽的作用，特別適合上火或者是感冒咳嗽引起的聲音嘶啞。
從上文中我們可以瞭解到，聲音嘶啞吃雪梨膏、百合花蜜汁水、百合花蜜汁水、幹冬菜粥、食醋雞蛋等，希望以上內容可以幫助到大家。
