經調查研究，現在越來越多的人開始長白頭髮，且趨勢也越來越年輕化，這對我們來說並不是一件好事，小編今天就來介紹幾種方法，希望對大家有幫助！
枸杞具有滋陰補腎的效果，吃枸杞在一定程度上可以治療白髮。
枸杞水是典型的滋陰補腎的茶水，除了治療白髮還能抗衰老，所以千萬不要錯過。
將枸杞洗乾淨，準備一個水壺和熱開水，在玻璃杯內倒入熱開水。倒好開水後，將洗乾淨的枸杞放入水杯中泡發就可以了。
很多朋友都知道核桃補腦，但其實它也有通經脈和黑鬚發的效果，是因爲它富含B族維生素和蛋白質等多種元素。
吃核桃仁對補腎養血有很大的效果，從而達到使頭髮烏黑，皮膚細膩的效果。
對於核桃，小編推薦的是生吃核桃仁，最好保留那層褐色的皮，最大限度的吸收它的營養。
黑芝麻中含有的蛋白質及不飽和脂肪酸是促進頭髮生長所需的營養元素噢，所以吃黑芝麻可以起到養護頭髮，防止脫髮和白髮的效果。
取一把黑芝麻放到碗中用清水洗淨，放入鍋中炒熟，放入碗中搗碎。
將搗好的芝麻粉和炒熟的糯米粉混合加入熱水在鍋中攪勻，可以根據自身情況選擇少糖還是多糖。
在鍋中攪拌至黏稠，就可以起鍋了，可以加一點裝飾物。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素，吃胡蘿蔔可以讓身體得到充分的營養，促進身體的新陳代謝，這樣就可以使頭髮的黑色素跟上生長腳步。
胡蘿蔔汁能夠最大限度保留營養成分，將胡蘿蔔洗乾淨切片。
把胡蘿蔔片放入鍋中煮10分鐘，煮熟的胡蘿蔔片放入攪拌機中，加入煮胡蘿蔔的水，打成胡蘿蔔水。將胡蘿蔔羹過濾就可以得到一杯胡蘿蔔汁。
經調查研究，現在越來越多的人開始長白頭髮，且趨勢也越來越年輕化，這對我們來說並不是一件好事，小編今天就來介紹幾種方法，希望對大家有幫助！
白頭髮吃芹菜能夠變黑是因爲，芹菜的蛋白質含量是一般蔬果的一倍，而且它的維生素C特別豐富。
炒芹菜可以滋潤皮膚，隔三差五的吃可以讓男人的皮膚滋潤，頭髮變得烏黑噢！
芹菜洗淨切斷，熱鍋下油，將辣椒下鍋翻炒1分鐘。之後加入芹菜翻炒大約6分鐘，根據口味加入醬油等調料就可以了。翻炒過後，盛盤出來。
