很多女性對待豐胸的的態度就跟減肥一樣，非常重視，採用了許許多多方法，但是有很多豐胸方法雖然有一定的豐胸效果，卻也有可能對身體產生強烈的副作用，甚至危及健康，要想健康豐胸，最好還是採取天然的飲食方法，而不要盲目相信動刀動藥的法子爲好.那麼下面來看看關於經期豐胸吃什麼，有哪些好的食材選擇。
材料：10只雞爪、50克花生米、 20克紹酒、10克蔥花、5克薑片、3克精鹽、1克味精，雞油適量。
做法：將斬去尖的雞爪，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火熬煮15分鐘後加入花生米，下鹽調味，再用中火熬製40分鐘後，加入蔥和味精，淋上雞油，最後用高火熬2分鐘即可。
豐胸小貼士：花生雞爪湯融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原蛋白質，能夠起到明顯的豐胸效果。
材料： 1大碗鮮奶，190克窩，5顆紅棗，白糖適量。
做法：把燕窩用清水泡上兩小時後，揀去絨毛洗淨備用，紅棗去核，一起放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。
豐胸小貼士： 燕窩是公認的高級滋補營養品，女性常吃燕窩能偶養顏潤膚，讓臉上變得更紅潤，搭配鮮奶和紅棗燉煮食用，豐胸美容效果明顯。
材料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法：花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘，放入少許鹽、味精調味後即可食用。
豐胸小貼士：花生具有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠原蛋白質等營養成分，女性常吃花生燉豬蹄讓胸部更結實有彈性。
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘，最後放入紅糖並均勻攪拌即可飲用。
豐胸小貼士：鹿膠和龜膠是滋補功效極好的中藥藥材，雖然味道或許並不大好，但是是豐胸的好食材。
很多女性對待豐胸的的態度就跟減肥一樣，非常重視，採用了許許多多方法，但是有很多豐胸方法雖然有一定的豐胸效果，卻也有可能對身體產生強烈的副作用，甚至危及健康，要想健康豐胸，最好還是採取天然的飲食方法，而不要盲目相信動刀動藥的法子爲好.那麼下面來看看關於經期豐胸吃什麼，有哪些好的食材選擇。
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥，在煮滾的水中放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味後即可食用。
小貼士：：青木瓜是公認的豐胸水果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，這兩種營養元素能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，同時木瓜酵素還能分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
材料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊，和鮮奶和，少許水一起打成汁，如果想吃甜一點的，可以放少許糖。爲了保持新鮮，建議立即飲用。
小貼士：牛奶含有豐富的高蛋白質，具有美膚豐胸的功效，而木瓜的豐胸功效人盡皆知的，兩者同煮豐胸效果自然明顯。
材料：適量酒釀，雞蛋或者湯圓
做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右後飲用，也可以製成酒釀蛋、酒釀湯圓。女性月經來潮前早晚各食用一次，豐胸效果更佳。
小貼士：酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，因此使女性豐胸的必吃產品。
材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法：將以上材料同熬成粥，經期後連食7天。
豐胸小貼士：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
