眩暈症是最常見的臨牀綜合徵,隨着人口老齡化,本症發病率日益增高,受到國內外醫務界廣泛重視。據報道眩暈是門診常見症狀的第三位。它涉及多個學科，絕大多數人一生中均經歷此症。疾病發作時的特徵是常常會感到天旋地轉的暈，甚至噁心、嘔吐、冒冷汗等自律神經失調的症狀。要注意的一點是，眩暈症通常反映出前庭部位的病變，它是一種症狀，並不是一個疾病。
吃什麼食物對眩暈症有好處呢?有些眩暈症的朋友們一定要在飲食上面注意一下，眩暈症不可以吃一些油膩的東西，必須吃一些清爽的簡單的食物纔好，這樣纔有助於緩解我們的眩暈症。纔有助於緩解我們的頭暈頭痛情況，下面簡單的給大家介紹一下眩暈症，到底吃什麼食物纔好。
一、茉莉花雞蛋
不知道大家有沒有使用過茉莉花燉雞蛋，茉莉花燉雞蛋是一種非常不錯的食物，它的營養價值非常好。而且茉莉花還具有一種淡淡的清香，這種淡淡的清香和雞蛋一起來服用，肯定會讓你身心喜歡，讓你越來越喜歡這種食物，而且茉莉花雞蛋也是治療眩暈症最好的食品。
二、菊花茶
在生活當中如果有眩暈症的朋友們可以及時的服用一杯菊花茶，菊花茶在治療這方面的效果比較獨特，而且菊花茶的一些營養成分還具有明目解毒的效果。可以降血壓，尤其是對很多男性朋友們具有很好的幫助。
三、芹菜
殊不知芹菜也是降血壓最好的一種蔬菜，芹菜也能夠治療我們的眩暈症，而且芹菜的營養價值也是豐富多彩的，它的營養成分是比較多的，也是比較齊全的。值得所有的人們來進行服用。
四、黃豆
黃豆的營養價值真的是非常的高，其中的蛋白質含量以及維生素含量是非常高的，而且黃豆也是治療眩暈症最好的一種食品，這種食品味道特別獨特，口感特別的鮮嫩，適合大家來進行服用。
上面所說的這幾點都是眩暈症吃什麼食物好的簡單說明，眩暈症確實可以吃以上所介紹的這幾種食物，當我們有了眩暈症之後要適當的吃一些清淡的東西。避免吃一些油膩膩的東西，那些油膩的食品真的不好，對我們的身心沒有任何的幫助。
另外運動不足有些人平時缺乏鍛鍊、心肺功能較弱,如果突然劇烈運動,可出現頭暈。運動時間過長,體內營養物質耗損過多，血糖濃度降低,或者劇烈運動時，呼吸加快體內氧氣供應不足也易產生眩暈。因此，大家不僅要通過食療的方法來緩解眩暈症並且還要通過適當的運動來緩解，這樣食補配合運動眩暈症才能大大緩解。
