在現下，熬夜已經成爲很多年輕人的習慣，就算每天晚上早早上牀，也會在牀上玩手機或者聽歌到很晚。而經常的熬夜會給身體帶來很大的危害，尤其是引發肝病，這點是不容小覷的。日常可以吃什麼調理肝臟？
害怕得肝病或者擔心自己肝功能不是很好的人，可以吃點無花果。因爲無花果除了可以助消化、潤腸清熱以外，它含有多種酶，尤其針對肝臟毒素有抑制作用，在無形中起到解毒保肝藥的作用。
經常吃葡萄不僅可以抗氧化，還可以促進肝臟造血細胞的活躍，還可以清除胃腸道的毒素。
胡蘿蔔可以加速胃腸道的血液循環，從而提高自身免疫力，並且它還含有排除金屬汞的物質，這種物質可以加速肝臟內的汞排出體外，是一種不錯的解肝毒食物。
動物內臟有着保護肝臟，能讓肝臟受損得到很好的修復，促進細胞再生的功效。
在現下，熬夜已經成爲很多年輕人的習慣，就算每天晚上早早上牀，也會在牀上玩手機或者聽歌到很晚。而經常的熬夜會給身體帶來很大的危害，尤其是引發肝病，這點是不容小覷的。日常可以吃什麼調理肝臟？
雞蛋中富含蛋白質、卵磷脂等元素，可以幫助修復細胞，並且在修復細胞的同時還可以促進細胞再生，從而幫助修復受損的肝臟組織。雞蛋的蛋白質和人體內的蛋白質類似，所以消化率在95%左右，因此，在平時可以多吃些雞蛋來補充蛋白質，修復肝臟，保護肝臟。不過一天不能超過3個雞蛋，容易出現不消化。
