杏仁是生活中常見的堅果，很多人喜歡吃杏仁，但是不能吃太多，那麼吃杏仁有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！
苦杏仁中的苦杏仁甙在體內能慢慢分解，逐漸產生微氫氰酸。服用小量杏仁，能輕度抑制呼吸中樞，而起到鎮咳、平喘作用。
苦杏仁油尚有驅蟲、殺菌作用,並能殺死傷寒、副傷寒桿菌。苦杏仁甙水解後生成的苯甲醛,經安息香縮合酶作用生成安息香，安息香具有鎮痛作用，因此用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不用服止痛藥。
杏仁中的維生素E除了對皮膚的好處外，還是滋養緩和性的止咳藥,主治咽乾、乾咳等症。
杏仁含有大量的硒，而硒是防癌能力很強的微量元素，被稱爲“天然解毒劑”。硒和杏仁中的維生素E結合，能更好地起到清除人體內自由基、預防疾病和抵抗衰老的作用。
杏仁辛苦微溫，降氣祛痰、止咳平喘;川貝母味甘性涼，清熱化痰、止咳平喘。二者合用，其清熱潤肺、降氣化痰、止咳平喘之功效更著,用於治療因外感風寒、痰熱壅肺弓|起陰虛肺燥之久咳、咽乾、痰少以及咳嗽不止、咯吐黃痰等症。
杏仁止咳平喘;冬瓜仁清肺化痰排膿;魚腥草清熱解毒排膿。三藥合用，有清熱解毒、止咳化痰、排膿之功效，用於治療肺熱所致之咳嗽痰黃或肺癰之發熱咯膿因熱毒所致者。
杏仁苦泄降氣而潤腸通便;瓜蔞寬胸理氣而潤腸通便;枳實化痰破氣而通便。三藥合用，有行氣降氣、寬胸潤腸之功效，用於治療肺氣不降、大腸氣滯之便祕。
降氣祛痰、止咳平喘、滑腸通便，主降;桔梗開宣肺氣、升清降濁，能升能降，以升爲主。二者合用，共奏宣肺止咳、降氣祛痰之功效，用於治療咳嗽痰多，或腸燥便祕等症。
杏仁止咳平喘;桑葉、菊花皆疏散風熱。三藥共用，有疏散風熱、宣肺止咳之功效，用於治療外感風熱所致之發熱惡寒、咳嗽氣喘等。
杏仁止咳平喘而降氣;五味子斂肺滋腎而寧嗽定喘。二者合用，有斂肺滋腎、止咳平喘之功效，用於治療肺虛咳喘、自汗、盜汗等症。
1、杏仁與豬肉二者同食可能會引|起肚子痛。
2、杏仁與栗子同食可能會起胃痛。
3、杏仁與菱同食不利於蛋白質的吸收。
4、陰虛咳嗽及大便溏泄者忌服。
