杏子在平常是特別常見的水果，而且是酸酸甜甜的，大部分都喜歡吃杏子，但是對於杏子的好處，卻不知道，那麼，吃杏子有什麼好處呢？
杏子含檸檬酸、蘋果酸等，具有生津止渴的作用，可用於治療咽乾煩渴之症。
杏子揮發油中含月桂烯、檸檬烯、百里香素，均有祛痰止咳作用;又含醇類物質,能改善肺通氣功能,降低氣道阻力，又能提高機體免疫功能,臨牀上治慢性管炎有較好效果，起效快，副作用小。
杏子中含有杏仁油，能促進胃腸的蠕動，減少糞便與腸道的摩擦,可用於治療大便祕結。
杏子的維生素A原含量十分豐富，有保護視力、預防固疾的作用。
杏子中含有豐富的維生素A，而維生素A有修復上皮細胞及防癌作用，杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。此外，杏子中維生素C、兒茶酚、黃酮類以及苦杏仁甙等在人體內具有直接或間接的抑制癌細胞作用，能夠防癌和抗癌。
杏子可以和大棗同吃。
杏子、大棗水煎，趁溫服食，具有宣肺化痰的功效。適宜於肺寒咳嗽、痰多稀薄的患者食用。
1、杏子屬酸性食品，煮胡蘿蔔時如果加入酸性食品，對胡蘿蔔素有破壞作用。
2、生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱;小兒多食易生膈熱瘡癰。
3、杏子的含鉀量高，服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀藥時不益食用子，二者結合容易引起高鉀血癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等症狀。
