夏天到了，街上到處都是賣油桃和杏子的小販，而且價格也不貴，兩樣都買點也花不了多少錢，但是油桃和杏子可以一起吃嗎？
可以適量吃。
油桃和杏子在成分上沒有配伍禁忌，搭配在一起不會產生毒性物質，一起食用後也不會造成中毒反應，是可以一起吃的。
油桃性味甘酸、偏溫性，富含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、維生素及礦物質等，具有潤腸消食、生津活血的作用；杏子性味甘酸、偏溫性，富含檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素等，具有潤肺定喘、生津止渴的作用。
兩者都含有豐富的粗纖維，食用過多時會造成較大的腸胃負擔，可能會出現腹痛、腹瀉的症狀；而且兩者都偏溫性，還可能會導致便祕、長痘、口腔潰瘍等上火的表現。
可以適量吃。
油桃和杏子都含有非常豐富的營養物質，而且偏溫性，是可以適量食用的，具有補益氣血、通月經的作用。
而且油桃和杏子都含有一定的鐵元素，在月經期間會流失大量的血液，適量吃一些油桃或杏子能夠補充體內隨着血液丟失的鐵元素，能夠起到補鐵活血的作用。
在月經期間要注意不吃寒涼生冷、辛辣刺激性的食物，注意保暖、保持輕鬆愉快的心情以及充足的睡眠。
各有優點。
桃子和杏子屬於不同的品種，含有的營養元素稍有不同，但都營養豐富，可以爲人體提供多種營養物質，適量食用都對身體健康有一定的好處。
桃子具有養陰生津、補益氣血的作用，主要用於大病之後氣血虧虛、心悸氣短、面黃肌瘦等症；杏子具有生津止渴、潤肺定喘的的作用，主要用於陰虛潮熱、口乾舌燥、肺燥乾咳、氣短喘促等症。
兩種食物都具有各自的適應症，不同人羣可以根據自身的體質以及病症來選擇適合自己食用的水果。
1、血糖高：油桃有一定的含糖量，食用後會引起血糖的上升，對於血糖高、控制不好血糖的人羣來說不建議過多食用。
2、消化不良：油桃的質地較硬，且含有較多的粗纖維，不易消化，本身消化功能不好的人羣食用後可能會出現腹脹、腹瀉的症狀，建議老人、幼兒及消化功能不好的人羣少吃或不吃。
3、火氣重：油桃屬於溫性的水果，食用後會加重體內的燥熱之氣，對於本身體內就火氣重的人羣來說食用後可能會出現長痘、便祕等上火的症狀。
