李子和杏子能一起吃嗎 李子和杏子一起吃對胃好嗎

李子和杏是非常有營養的食物，很多人都喜歡吃，味道酸酸甜甜的，那麼李子和杏子可以一起吃嗎？李子和杏子一起吃會怎樣？下面一起來看看吧。

李子和杏能一起吃嗎

李子和杏能一起吃，不過要適量，不宜多吃。

李子和杏都屬於水果，所含的營養成分並不衝突，適量食用問題不大，但是李子味酸，吃多了容易造成腸胃不適，而鮮杏較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病。所以，兩者一起食用的時候要注意量，不宜多吃，以免影響身體健康。

杏子一天吃多少合適

建議吃4-5個比較合適。

對高血壓患者來說，多吃杏子可輔助降壓，對癌症患者的抗癌也有作用，這時可以適當增加，但也一般食用20顆以下爲好，以免食物中毒，或腎功能損傷等。

李子一天吃多少合適

李子一天吃3—5個合適。

李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，會損傷了脾胃，引起腹脹等現象。因此應該適量食用。