現在正是芒果和杏子大量上市的時候，家裏經常會一箱一箱地買來吃，但是我又擔心食物相剋的問題，那芒果和杏子可以一起吃嗎？杏子一天最多吃幾個？
可以適量一起吃，理由如下：
1、芒果性涼、味甘，杏子性溫、味甘，兩者在食性上並不衝突，所以可以一起吃。
2、芒果中主要含有纖維素、蛋白質以及維生素和礦物質等營養成分；而杏子中主要含有糖分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、番茄烴以及多種維生素和礦物質等營養成分。二者一起吃營養成分也不會產生衝突。
小貼士：如果對芒果或者杏子過敏的人是則需要避開導致過敏的水果。
一天3~5個最合適。
杏子性溫，吃多了容易導致咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象，而且杏子味酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，進而傷害腸胃，一般建議吃3-5個就好了，最好控制在100克以內。
杏子含有大量的植物酸，適量食用可以刺激胃酸分泌，進而達到生津開胃的作用，也可用來飯後解油膩，適合食慾不振的人食用。
杏子含苦杏仁苷的成分，苦杏仁苷進入人體後會在體內產生微量氫氰酸，氫氰酸可以抑制呼吸中樞，進而有止咳平喘的作用，但是注意一次不能食用過多，不然可能引發中毒的現象。
杏子含杏仁油，杏仁油可促進胃腸的蠕動，潤滑腸道，進而促進大便的排泄，有很好的潤腸通便的效果。
杏子性溫，和熱性食物一起食用會導致身體熱氣加重，進而出現咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
杏子味酸，食用後會刺激胃部分泌過多胃液，所以和富含蛋白質的食物一起食用後會造成胃腸消化負擔，不利於蛋白質的消化吸收。
杏子吃多了容易加重內熱，和鴨肉、豬肉等生溼的食物一起食用後可能會引起脾胃溼熱，日常生活中應儘量避免搭配食用。
