最近在網上買了一箱杏子，看着黃彤彤的，特別誘人，但據說這杏子一次性不能吃多了，否則會對身體健康不利，那一天吃杏最多吃多少個爲宜呢？
最多不超過5個。
杏是常見水果之一，果期在每年的6—7月份左右，富含糖、蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素C、B族維生素等營養成分，但俗話說“杏傷人”，其性微溫，酸性成分也較多，如果一次性吃多了，容易出現身體不適症狀，建議一次吃1—2個爲宜，一天不能超過5個合適。
據《本草衍義》中記載杏子：“多致瘡癰及上膈熱”，也就是多吃杏子容易導致上火，同時杏性溫，像這類溫性食物吃多了，確實容易加重體內的燥熱之氣，導致人出現口脣乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、身熱煩躁、尿少便祕等上火症狀。
其次杏味道酸甜，含有較多的酸性成分，尤其是不大熟的杏中鞣酸含量較多，如吃多了，則容易刺激腸胃胃酸分泌增多，出現腹痛、反胃、嘔吐等不適症狀。
不能空腹吃。
空腹期間，人體胃酸容量較多，而杏中的酸性成分可加劇胃酸分泌，此時吃杏容易導致腸胃不適，建議吃杏應選擇飯後2小時食用，這樣既有利於吸收杏的營養價值，還能促進食物消化，避免影響身體健康。
如便祕、上火、身體燥熱期間的孕婦不宜吃。
很多孕婦喜愛酸食，而杏子味道就是酸酸甜甜的，剛好符合孕婦飲食喜好，但杏性溫，大多數孕婦在妊娠期間，容易體質燥熱、便祕、上火等，此時若是食用杏，會加重病情不適，需避開食用，另外沒有上述病症表現的，也最好少吃爲宜。
除了有上述症狀的孕婦不能吃以外，像糖尿病人、胃酸分泌過多者、腸胃疾患者、老人消化功能欠佳者都不宜吃杏，否則容易加重身體不適，對健康不利。
最近在網上買了一箱杏子，看着黃彤彤的，特別誘人，但據說這杏子一次性不能吃多了，否則會對身體健康不利，那一天吃杏最多吃多少個爲宜呢？
如姜、龍眼、榴蓮、狗肉、楊梅等性溫食物不宜和同樣性溫的杏一起吃，否則會較重體內燥熱之氣，導致人出現上火症狀。
杏本身就含有較多的酸性成分，不宜和李子、山楂、檸檬等富含酸性成分的食物一起吃，否則會刺激口腔、腸胃，引起各種身體不適。
像牛奶、酸奶、雞蛋、牛肉、黃豆等富含蛋白質的食物也是不宜和杏同吃的，因爲杏的酸性成分可與這些食物中的蛋白質發生反應，生成不溶於水的絡合物在體內沉澱，不僅阻礙人體對蛋白質的消化吸收，還會降低蛋白質的營養價值，故不宜同食。
