最近很喜歡吃杏子，媽媽說讓我不要老吃杏子，說是杏子傷人，杏傷人是什麼意思啊？下面一起來看看吧！
不宜過量食用杏子。
杏子是性溫，食用杏子會增加身體中的燥熱之氣，容易出現內熱上火等不適反應，同時杏子中含有較多的有機酸成分，食用杏子容易對牙齒產生腐蝕，同時會刺激胃液的分泌，不利於腸道健康。
建議：除了杏子外，其他水果也不宜過多食用，尤其是酸味水果，酸味水果中一般都含有較多的有機酸，少量食用爲佳，以免過食損傷腸道健康。
過量食用杏子會傷胃。
杏子中含有豐富的膳食纖維、果膠、有機酸等成分，適量食用杏子可以起到促進胃液分泌的作用，過量食用杏子則會容易引起胃液的過量分泌，從而加重腸道的消化負擔，從而出現傷胃的情況，建議，日常食用杏子最好不要超過三個，每日食用杏子1-2個爲宜。
可以。
杏子中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，是營養價值比較高的水果之一，食用杏子時最好直接食用，這樣可以最大程度的攝取杏子果肉中的營養成分，杏子成熟的季節爲夏季，此時溫度較高，不利於水果的保存，因此，暫時吃不完的杏子最好放在冰箱冷藏保存，這樣可以有效的延長杏子的可食用時間。
可以適量同食。
杏子中含有較多的有機酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，適量食用杏子可以爲身體攝取營養元素，牛奶中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，在適量的前提下，杏子和牛奶一起吃可以增加食物的營養價值，有利於身體補充營養。
