我昨天買水果的時候看到了杏子，現在已經是杏子成熟上市的時間了嗎？聽說吃杏子好處多多，那麼，吃杏子有什麼好處呢？
杏子的外觀細嫩可口，食用杏子汁水充沛、口感脆爽，在新鮮杏子中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，食用杏子後能提高胃液的酸度，有促提高食慾、進食物的消化的作用，如果有食慾不佳的情況，還可以在飯前適當食用杏子來改善食慾。
杏子的營養成分中含有大量的水分，還含有大量的糖類物質、有機酸，食用杏子後可以促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的人羣食用，天氣乾燥的時候可以適量食用杏子爲身體補充能量。
杏子中含有充足的水分，還含有多種維生素、礦物質、碳水化合物、胡蘿蔔素等，可以促進身體的新陳代謝，經常吃杏子可以促進面部肌膚的代謝，有利於肌膚狀態的穩定，使皮膚變得細嫩、光滑。
杏子吃起來口感非常的綿軟可口，這是因爲在杏子果肉中含有豐富的粗纖維、果膠等營養成分，食用杏子後，可以增加糞便的體積，還能有利於腸道的蠕動，幫助食物殘渣的順利排出，因此適當食用杏子還能起到很好的潤腸通便作用。
有一定的作用，但效果不會很明顯。
杏子是夏季的常見水果，杏子外觀鮮豔，杏子營養價值也是非常高的，食用杏子可以爲身體補充多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，減肥期間適量食用杏子可以爲身體補充營養元素、促進腸道蠕動，對健康是非常有益處的，不過吃杏子減肥只能起到一個輔助的作用，減肥還是要靠合理的運動和恰當的熱量攝取，因此，減肥期間要保持均衡的食物攝取和有規律的運動，這樣纔是科學、合理的減肥方法。
