全國各省平均身高
近日，一份《中國各省男女平均身高表》（下稱身高表）出爐，引發衆多網友熱議。其中，山東省男女平均身高均名列榜首，而重慶男女則相對靠後，在34個上榜省份中排名第26位。這份身高表號稱由國家統計局發佈。25日，記者調查發現，其數據來源沒任何依據。
網傳各地男女平均身高表
這份號稱由“國家統計局”發佈的身高表，列出了中國34個省市男女平均身高，並進行了排名。其中，平均身高最高的省份是山東，男性平均身高175.44cm，女性平均身高169.45cm。重慶男女身高排名都相對靠後，男性平均身高169.71cm，女性平均身高爲159.71cm，在34個省市中排在第26位。
重慶晨報官方微博發佈了這份身高表後，不少網友都將其與自己身高進行了比照。一些網友表示拖了後腿，大部分網友都達到標準，甚至“超額完成任務”。
“我脫鞋子量，有163cm。”在渝中區上班的網友饒小姐說，她大部分男性朋友都達到169.71cm的標準，不過女性朋友大多沒達標。另一位網友龔小姐表示，身邊男性朋友大多能達標，而女性基本都沒達標，“因爲我不喜歡和比我高的女的玩。”
調查：這份身高表不靠譜
這份身高表真的靠譜嗎？25日，記者在國家統計局網站查詢發現，並沒有任何相關數據報表。記者在網上搜索時發現，2013年2月底，這份身高表就已在網上出現。當時有多家媒體證實，這份身高表沒有任何官方數據來源。
經查詢，最早在2005年，這份身高表就在不少國內論壇上出現。有網友稱，原始數據來自美聯社《2005年上半年東亞統計年鑑》（下稱《年鑑》）。不過，記者並沒有查詢到有關《年鑑》的任何官方說法。
因此，對於這份《中國各省男女平均身高表》，諸位網友看看就好，完全不必當真。
青少年如何告別矮個子？
全省被爆平均身高後，身高問題就直逼青少年朋友們，青少年的飲食對身高是有着很大影響，如何利用飲食增高我們的身體呢?有什麼好的增高方法？
1、高檔補品要闊別目前有些父母爲急求孩子長得快、長得聰明，常受到一些廣告宣傳的影響，給小孩買了大量的高檔補品，常年供給，而基本的營養素則缺乏，造成營養品失調症，更爲可怕的是大多數高檔補品、飲料含有不同程度的激素類成分，常會導致發胖、性早熟甚至誘發高血壓等。此舉無異於撥苗助長，事與願違，後果不堪設想。
2、蛋白質要足夠青少年發育期，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增高。食品以畜瘦肉、魚蝦肉、禽蛋類、乳類、豆類及其製品含蛋白質豐富。此外，膠原蛋白和粘蛋白是構成骨骼的有機成份，青少年應及時補充，食品中肉皮、豬蹄、雞、魚、團魚等均富含膠原蛋白和粘蛋白。
3、水分供給要充足水是人體生命之源，青少年水份佔體重的65%以上。水分可以促進新陳代謝，可以使體毒素易於排出，有助於生長髮育。天天飲水需2000毫升以上，可以採取早晨喝溫開水、早餐喝豆漿、午餐喝菜湯、睡覺前喝牛奶、運動前喝淡鹽開水、炎夏喝熱茶等方式飲水。
4、補鈣要適當據調查，缺鈣兒童補鈣者比不補鈣者個子高得多。假如膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，而血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲，從而使身體變矮。含鈣較多的食品有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
5、蔬菜、瓜果要新鮮新鮮蔬菜如白菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥及新鮮水果如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有對人體增高十分重要的維生素，所以充分供給。
6、鐵、鋅不可少假如食品中供給的鐵不足，必然使血紅蛋白合成受阻，而引起很多器官和組織的生理功能異常，生長髮育、智力發育、免疫功能、細胞代謝等均會受到影響。日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類(指牛肉、羊肉等)、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高。以外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大。因此，含鋅豐富的食品如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
7、膳食要平衡食品數目要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食品多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
8、不飽和脂肪酸不可缺不飽和脂肪酸是人體膽固醇的主要來源，是製造體內固醇類激素，如性激素、腎上腺激素、維生素D3等的必須物質。富含不飽和脂肪酸的食品有植物油脂，其中粟米油、豆油等含量尤爲豐富，魚油、瘦肉、魚類亦應經常食品。
注意事項
1、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
3、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
4、睡覺之前請記住在牀頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
5、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
6、如感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因爲止疼藥對於胃疼療效勝微。
7、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
