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紅燜蘿蔔羊肉的做法

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.68W 次
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食材

羊肉 一斤白蘿蔔 一根蔥 一段大料 適量姜 適量蒜 一頭冰糖 適量醬油 適量郫縣豆瓣 適量料酒 適量

1將羊肉從冰箱中拿出,解凍,洗淨

紅燜蘿蔔羊肉的做法

將羊肉從冰箱中拿出,解凍,洗淨。

2準備白蘿蔔一根,去皮,切成滾刀塊

準備白蘿蔔一根,去皮,切成滾刀塊。

將白蘿蔔放到開水鍋中焯一下,焯的時候倒點醋,去除蘿蔔的臭味。

將焯好的蘿蔔撈出備用,然後將羊肉切成肉片(不要太薄),再次沖洗羊肉。

將切好的羊肉片冷水入鍋,先煮開一遍,鍋內加幾瓣大料和幾片姜,去羶味。

煮開鍋後,撇去表面的浮沫,將羊肉撈出,這時就能聞見濃濃的羊肉味了。

將蔥切成小段,薑切片,蒜剝好(用整個的),準備大料和冰糖,因爲羊肉羶味較重,所以大料和蔥姜要多放一些。

在鍋中倒入適量植物油,待油熱後加冰糖,直至冰糖熔化。

然後倒入盤中準備的調味料翻炒幾下,倒入羊肉。翻炒過程中加適量醬油和料酒,再加半勺郫縣豆瓣醬。

3看羊肉顏色較深時,倒入焯好的蘿蔔

看羊肉顏色較深時,倒入焯好的蘿蔔。攪拌均勻,放適量鹽。

加冷水,水要一次性加夠,最少要沒過羊肉。

4蓋上蓋子,轉小火,燉一個小時左右

蓋上蓋子,轉小火,燉一個小時左右。

5燉好後,打開鍋蓋,大火收汁,裝盤

燉好後,打開鍋蓋,大火收汁,裝盤。

注意事項

郫縣豆瓣不要加多了,跟鹽要互補着來,不然會鹹。

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