白領一族，每天面臨着電腦、手機工作，輻射不是小問題。雖然短時間看不出身體有何異樣，但是並不代表沒有。平時我們可以通過鍛鍊來提高自身的免疫力，另一反面也可以在我們的日常飲食中多多注意。那吃什麼可以防輻射呢？下面羅列了幾種食物，希望對你有所幫助。
1、紫菜：抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
2、綠茶：減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
3、海帶：具有抗輻射作用
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
