滴眼液緩解眼部疲勞
長時間用眼很容易眼睛乾澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對於沒有眼部疾病的朋友選用閃亮滴眼液這一類抗疲勞的眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息，纔能有一雙閃亮的眼睛。
爲眼睛來個日光浴
這個方法對於愛美的女性朋友們也許不太合適，不過對於愛球的男士們確是不錯的選擇。視覺器官的構造是適合於利用光的波動來看東西的，所以唯有光線纔是視力的基本條件及根源。眼睛日光浴並不是直視太陽，是陽光柔和時，面向太陽一面閉眼一面搖頭，1分鐘就會有不錯的效果。
熱手敷眼
摩擦雙手，直至發熱爲止。然後閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，並想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
食療緩解
維他命B是視覺神經的營養來源之一，攝入不足容易引起眼睛疲勞，引發角膜炎，看球期間大家不妨邊看邊吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
設置桌面色調
爲電腦一族們介紹一個眼科專家配置的桌面色調保護法設置如下；桌面>右鍵>屬性>外觀>高級>項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改爲：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定->應用，這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，長時間使用會很有效的緩解眼睛的疲勞，達到保護眼睛的作用。
