在這個人人都沉浸在網絡裏的時代，手機就像氧氣一樣維持着我們的繩命，早上起牀要看手機，通勤路上要看手機，上學上班的時候還要看手機，甚至買東西、打車都得拿出手機。
阿噗發誓，如果此刻突然發現手機沒了，你們一定會難過得像個三百斤的孩子。
就算我們愛手機就像愛生命，但是姿勢不對它還是會傷害我們。
美國著名的脊柱神經外科學家託德·蘭曼在《脊柱雜誌》發表文章說，現在有越來越多的人，因爲長時間使用手機而引發頸部和背部疼痛，並出現椎間盤問題，而且患者的年齡正向着年輕化的趨勢發展。
如果你出現了頸椎痠痛、腰部肌肉疼痛、甚至是手指發麻以及頭暈的狀況。那就要格外小心啦，因爲“手機病”已經盯上你啦！
據蘭曼說，成年人的頭大概有5公斤重，當一個人不低頭的時候，頸椎承受的壓力也只有一個頭的重量。但是當你看手機的時候，頭部很容易不自覺地向前傾斜，這時候頸椎受到的壓力就會瘋狂翻倍。
前傾15度，頸椎承重12公斤。前傾30度，頸椎承重18公斤。前傾45度，頸椎承重22公斤。而前傾60度的時候，則相當於承重27公斤。而有研究顯示，人們頸部經常會前傾45度，坐下時候的傾斜程度還會比站立時更嚴重，也就是說，我們的頸椎時常承擔着超過40斤的重量！
在發現問題的同時，蘭曼也給手機星人提供了一些建議。比如：
使用手機的時候，最好把手機和眼睛保持在同一水平線上。最好雙手同時扶住手機，以保證脊柱兩側能均勻受力。
另外，使用電腦時，顯示器應最好和雙眼保持同一高度。
至於筆記本電腦，最好配備單獨的鼠標和鍵盤，以便擡高顯示器，與雙眼保持同一高度。
