指甲凹變，指的是指甲上出現一些紋理，據中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。那麼指甲有豎紋是身體的什麼信號呢？下面來看看吧。
指甲有豎紋是身體的什麼信號
1.睡眠不好
睡眠不足也是指甲上有豎紋的原因，睡眠質量不好常與過度用腦、壓力過大有關，睡眠不好會導致機體損害，所以應該從提高睡眠質量出發，改善手指甲上有豎紋情況。
2.肝功能受損
肝功能受損也是指甲有豎條紋的原因，現在社會壓力越來越大，加上不良的生活和飲食習慣，肝臟的負擔越來越重，這會造成體內毒素和垃圾不能及時排出體外。尤其是當指甲上有黑色豎紋時，要特別留意，因爲這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
3.內分泌失調
內分泌失調是指甲有豎條紋最常見的原因，這種情況往往在情緒恢復後消失。如果壓力不能及時釋放，人們已經處於相對緊張的狀態，內分泌就容易失調，所以我們應該放鬆自己，不要讓自己過於的勞累。
4.缺乏維生素A
指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現，這個時候可以多吃一些富含維生素A的食物。植物類有綠豆、大米、胡桃仁等；水果類：櫻桃、香蕉和桂圓等。蔬菜類有馬齒菜、番茄和菠菜等。
5.體內氣血不足
指甲上有豎紋可能是因爲體內氣血不足，因爲身體的血液循環不好，會在指甲上反映出來。尤其是當指甲上有豎紋還有一些小白點時，需要去檢查是否是由貧血造成的氣體和血液不足引起的。
相信大家看完上文的介紹後，對指甲有豎紋是身體的什麼信號已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家。
