冬蟲夏草是傳統滋補佳品，其功效強大，老少皆宜。冬蟲夏草雖好，也需要找到最佳的正確吃法，才能充分發揮冬蟲夏草功效，下面就和大家說說冬蟲夏草怎麼吃效果最好。
冬蟲夏草怎麼吃效果最好
1.生吃
鮮草清洗乾淨後，可直接食用，此吃法功效最佳，洗後即吃，不丟失任何營養，生吃只適用於鮮草，腸胃不好者請勿生食。
2.泡酒
冬蟲夏草10g，白酒 500g。將冬蟲夏草洗淨晾乾，放入酒中密封15天后，即可飲用。每天早晚各15mL。
3.泡水
取冬蟲夏草2克左右，清冼乾淨放入杯中，加開水浸泡15分鐘後即可飲用，可多次沖泡飲用一天，最後直接把冬蟲夏草吃掉。
4.隔水蒸
蟲草2~3根洗淨，放入燉盅內，加水100mL，蓋上蓋後放入蒸鍋內，隔水蒸。0分鐘後取出，喝水吃蟲草。每日一次，連服3個月。
5.煮水
取冬蟲夏草2克左右，加水500克，大火燒開，轉小火煮10分鐘後喝水。可反覆煮水兩次，之後取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全，煮水能有效殺菌，也能充分提取蟲草營養成分，因此冬蟲夏草煮水爲最佳吃法。
6.煲湯燉肉
取冬蟲夏草2克左右，清洗乾淨後，與食材一起加入鍋中燉煮，煮好後吃肉喝湯吃冬蟲夏草。
相信大家看完上文的介紹後，對冬蟲夏草怎麼吃效果最好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
