桃子之所以受到人們的喜愛，不僅僅是因爲它的美味，更在於它的營養價值。那麼，桃子荔枝可以一起吃嗎？桃子的功效與作用是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
桃子荔枝可以一起吃
荔枝和桃是可以搭配食用的，這兩種水果都是溫性的，不會產生矛盾。荔枝的味道很甜，可以起到鎮靜、開胃、補腦的作用，也可以起到促進食慾的作用。還富含各種營養物質，如各種維生素。這些物質對身體來說都是不可或缺的。還富含鉀、有機酸等，是水腫患者最好的食物。兩種食物搭配在一起吃，對身體也有很大的好處。
桃子富含蛋白質、脂肪、鈣、維生素、磷等多種成分，還含有豐富的鐵，可以防止缺鐵性貧血，具有美容養顏的作用。荔枝含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素，同時還含有大量的葉酸。
桃子的功效與作用
1、補氣養血：桃子還具有補氣生血的功效，特別是對一些面色蒼白，消瘦等疾病的人，更是如此。另外，如果人體出現了氣血虧虛的情況，可以多吃一些桃子。
2、利水消腫：桃中富含鉀元素等微量元素，平時多吃桃子可以起到很好的保護心臟組織的作用。另外，桃子中含有鈉，可以改善人體水腫等情況。
