芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬於深色水果類，營養價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富。那麼芒果有什麼功效作用？芒果吃多了會怎麼樣？讓我們一起來看看吧。
芒果的功效
1、增強免疫力，芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用。
2、改善心血管症狀，芒果中含有的維生素C有助於降低膽固醇、甘油三酯，對於防治心血管疾病有一定效果。
3、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能，芒果富含維生素A具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮作用。
芒果吃多的後果
1、過敏，過敏反應是芒果食用過多後常見的不良反應之一，多表現爲口周及身體其他部位出現瘙癢、紅疹等，部分人羣可能還會伴有打噴嚏、咽喉水腫、腹部絞痛、腹瀉等症狀，嚴重者會出現呼吸困難，導致過敏性休克；
2、消化不良，芒果中富含大量蛋白質，食用過多會引起飽腹感，並且過多的芒果還會影響胃腸道蠕動，進而會引起腹脹、腹瀉等。
