月經是每個女朋友都會經歷的一件事，在經期的飲食也要格外重視，經期是有許多的東西都是不能吃的，那月經期間可以吃芒果嗎？芒果的功效與作用有哪些呢?吃芒果的禁忌有什麼呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。
芒果的功效與作用
1、益胃止嘔、止暈：芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
4、防癌抗癌：芒果含有豐富的酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，這些物質具有抗癌的藥理作用，而芒果汁能夠增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。
5、抗菌消炎：如果芒果還未成熟，其果實能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，而芒果的葉子能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
6、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位，具有明目的作用。
吃芒果的禁忌
1、芒果與大蒜不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食
同食易過敏，因爲芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裏還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口脣紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常爲速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
5、飽飯後不可食用芒果
芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。
6、患皮膚病或腫瘤者進禁食
由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
芒果的正確吃法
1、芒果應飯後吃
吃芒果最好是在飯後1～2小時以後,或者飯前1-2小時,千萬記住不要飯後立刻吃,這樣是有損健康的!
芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。飽飯後不可食用芒果,飯後由於食物進入胃內,需經過1～2個小時的消化過程才能緩慢排出,如果是一頓充滿了蛋白質和脂肪的大餐,那麼消化的時間就更長,甚至可以達到6～7個小時。如果飯後立即吃芒果的話，芒果會在腸胃中不容易消化，而且會停留的時間比較長，導致胃不舒服，會出現腹脹腹瀉的情況，而且也會誘發便祕，所以說正確的食用方法是在飯後一兩個小時以後再吃芒果比較好。
2、一天吃一兩個爲宜
首先,無論是營養價值在高的物質,都不能沒有節制的食用,所謂過猶不及,芒果也是一樣的,大一點的芒果,如果愛吃芒果的話一天吃一兩個就可以了，一定不能吃的太多，以免導致不易消化，還能上火。
芒果吃多了會怎麼樣
芒果吃多了引發皮炎。吃芒果引發的日光性皮炎,常見於患有溼疹、哮喘、蕁麻疹等等病人。所以說這類人羣一定要禁忌食用芒果，以免導致皮膚疾病的發生。
來例假能吃芒果嗎
女性朋友在月經期間因爲身體比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要注意，當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的，很多人問月經期間能不能吃芒果，下面我們就爲大家解決月經期間能吃芒果嗎的問題。
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，所以暈船是便可以吃些芒果。
專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
結語：經期是可以吃芒果的，芒果對於某些癌症具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。另外在月經期間還可以適量地吃些蘋果、木瓜、西柚等水果，這些水果能夠助減少下半身的脂肪和水分積聚。
