其實，在中暑時吃冰激凌並不是一個好選擇，因爲冰激凌的溫度非常低，而中暑的人體體溫已經過高，如果這時再吃進大量低溫的食物，會導致體溫反跳，進而加速體溫升高。這樣的反應會加重中暑的症狀並且會導致身體失調。
此外，冰激凌本身的營養價值很低，主要含有糖、脂肪和蛋白質等成分，營養均衡較差，長期食用冰激凌容易導致健康問題，如肥胖、高血壓等疾病，不利於身體健康。
因此，在中暑時建議多吃一些易消化的食物，如粥、麪條、蒸雞肉、煮魚片等，以及食用富含維生素C、B族維生素等物質的水果和飲料。這些食物可以讓身體得到必要的營養和水分，有助於緩解中暑的症狀。
總之，當出現中暑症狀時，不要輕易吃冰激凌或其他寒性的食物，要注意保持水分和鹽分的平衡，及時到陰涼處休息，建議喝些清涼爽口、富含礦物質和維生素的飲料，以便更好地恢復體力。最好的方式當然是平時就要注意飲食和避免過度疲勞。
