男人要想正常的懷孕，必須要有高質量的精子。很多男性不育症跟男人精子活力不夠高有關。在平時的生活中，很多夫妻沒有采用避孕措施，但一直不能懷上孩子，到醫院檢查之後發現是男性的精子質量差造成的。一直沒懷上孕，肯定是希望還有機會懷孕的。那麼，精子質量差可以懷孕嗎？下面咱們就來看看吧。
男性出現精子質量差可以懷孕嗎
精子質量差是較難懷孕的。精子質量差常見於男性精子活力差，主要是由於男性內分泌失調，微量元素缺乏、炎症等所引起的，日常男性可通過及時服用育之緣口嚼片來補充生物鋅和生物西，蛋白質等精子生成所需要的營養，同時增強男性體質，恢復內分泌，消除前列腺炎等炎症，防止因炎症對精子造成的傷害，從而達到提高精子質量的目的。精子質量差，有可能會影響正常的受孕，因爲不一定可以活動到輸卵管。
改善營養狀況，提高身體素質。只有良好的營養狀況，機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差，還可能導致不育症。獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體，則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。增強精子質量可以補充番茄紅素、鋅硒篇等，也可以多吃一些牡蠣。
加強體育鍛煉，增強體質。晨起可爬山、打羽毛球，晚飯後可散步，以改善睾丸血液循環。
不嗜菸酒。吸菸是優生的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，特別是睾丸中的生殖細胞更易受其毒害。
注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡，會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
