偏頭痛患者在日常生活中有着很多的不便，經常性的頭痛使生活節奏隨之改變，所以患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易於消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，此外，還可根據情況選用食用相應的食物來輔助治療，那麼下面就介紹一下偏頭痛飲食須知。
1、芹菜粥
取連根芹菜，粳米。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜(連根洗淨切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火而致偏頭痛者。
2、桑菊豆豉粥
取桑葉，甘菊花，豆豉，粳米。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便祕者。
3、疏肝止痛粥
取香附，玫瑰花，白芷，粳米或糯米，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗淨後加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗乾淨的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。
上面文章中介紹的內容中，我們可以看到治療偏頭痛的方法還是有很多種的。只要我們在自己的生活中注意自己的作息時間，適當的給自己減壓和休息。在食物方面，學會選擇適合治癒偏頭痛的食物就可以了。
