中國人的忍耐力是很強的,這和我們的文化也很有關係。經常流露出痛苦的情緒會被認爲意志品質不堅強，不能成大事，致使疼痛告訴我們的問題經常被掩蓋掉了。其實，把疼痛告訴醫生應該是比較安全的方法。
疼痛是每個人都會遇到的一種感覺和情緒體驗,大多數情況下是身體受到傷害產生的一種警告信號,提醒我們要躲避危險,保護受傷害的軀體.但是我們到底明白了多少疼痛所要表達的意思,又要如何去解除疼痛呢?
儘管現代醫學已經找到了很多致痛的物質,瞭解疼痛傳導的通路和痛覺感受器的位置,但是要完全地解決疼痛問題,現在看來還不是這麼容易的。因爲疼痛是一種非常複雜的心理和生理活動,它可能是具體的傷害性刺激作用於機體所引起的痛感覺,也可以完全由心理因素產生。
疼痛的診斷很大程度上依賴患者的主訴,沒有任何一個神經生理學和神經化學的變化,所以很難有一個檢查可以直接表示疼痛的嚴重程度。疼痛所帶來的負面情緒如痛苦、不愉快、焦慮會加重痛覺的感受,而樂觀、積極和愉快的情緒可以沖淡疼痛的感覺，民間諺語“一笑百病消”還是有些道理的。
工作及生活壓力較大的人，是腰痛的好發人羣。這可能和焦慮情緒有關,保持愉快的心情,經常參加些鍛鍊可以緩解大部分的疼痛。保持脊柱一定的活動度很重要,靜臥反而加重病情。坐久起來的痛大多是老年退行性變的炎性疼痛,推拿鍼灸等理療方法可以緩解,痛到休克並向下腹放射的可要注意了,可能是泌尿系統的結石引起的,需要排石治療。
疼痛科的醫生可以幫助你及時診斷疾病,解除疼痛,更爲重要的是指導鍛鍊的方法,免除疼痛的產生。早期治療也很重要,很多疾病在剛開始的三個月是最佳的治療時機,比如帶狀皰疹後遺痛,6個月以後再治療效果都不太理想。所以當疼痛出現的時候,你可能需要醫生的幫助。
(本文作者秦春輝、陳謙均來自上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院麻醉科)
