美國約翰·霍普金斯大學醫學院的研究者針對健康中年男性,進行了睡眠持續時間與冠狀動脈、頸動脈、股動脈粥樣硬化相關性的評估,結果發現,7小時睡眠者動脈硬化風險最低。
研究者選擇了1968名年齡在40～60歲的男性進行分析。他們首先通過問卷,評估參試者在標準工作週期內的睡眠持續時間,然後使用計算機斷層掃描(CT)評估冠狀動脈鈣質評分(CACS),並通過超聲檢查頸動脈斑塊和股動脈斑塊的存在。數據顯示,與睡眠持續7個小時的男性相比,睡眠持續時間少於5～6個小時和多於8個小時的男性,冠狀動脈鈣質評分更高,存在頸動脈和股動脈斑塊的風險也有所上升,即睡眠持續時間與動脈斑塊風險之間存在着一種U形相關性。
發表在《動脈粥樣硬化雜誌》上的這項研究成果表明,睡眠時間很短或很長的男性,患動脈粥樣硬化的風險會增加。
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