美麗的花草不僅讓讓人賞心悅目,還讓人心情愉悅,還能夠淨化空氣!我們可以利用陽臺的空間來種植些花草。下面介紹三盆花,既具觀賞價值,同時也方便種植,最主要是它們還食藥兩用,可以緩解日常生活中出現的小問題!
1、薄荷
薄荷,性涼,有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。
1薄荷葉緩喉嚨乾燥入秋後,很多人都有喉嚨乾燥的症狀。這是因爲秋季人體水分耗損過多,喉嚨常常乾燥黏滯,不清爽。這時候,就可以在喝水的同時加點薄荷葉,清喉解熱。現代藥理證實,薄荷能祛除附着於唿吸道黏膜上的黏液,減少泡沫痰液,使唿吸道的有效通氣量增大,給人以暢快的感覺。還能促進血液循環,起到散熱效果。
2胃脹氣喝點薄荷茶很多人常會出現胃脹氣,尤其是吃的太多後。其實,消除胃脹氣,薄荷茶是不錯的選擇。
薄荷茶能緩解胃脹氣,是因爲薄荷性味辛涼,具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用,常常用於治療夏季因感受暑溼之邪所致的胃脹氣。薄荷茶的製作方法非常簡單,取綠茶3克,鮮薄荷葉10克,用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
3排毒去火吃薄荷葉中醫認爲,薄荷葉性味辛、涼,歸肺、肝經,具有疏散風熱、清利頭目、消炎利咽等作多種功效。用薄荷葉搭配其他食材可給身體排毒祛火。
發汗排毒薄荷粥:粳米50克熬粥,熟時加入鮮薄荷葉9克(或幹品5克),再煮一二沸即可,溫熱服食,每日兩次。此粥發汗解表,對常見的風熱感冒有良好的療效。
2、紫蘇
紫蘇是一種很容易種植的草本植物,有一股清香味,適應性很強。可入菜調味,也可用於治病。秋冬季節,喝紫蘇泡水還可以幫助預防感冒。
1禦寒喝點紫蘇茶
到了秋冬,屋裏暖和,室外寒冷,稍不留神就會被寒風侵襲,出現流清涕、打噴嚏等感冒初期症狀。除了在飲食生活上調整,還可試着喝點紫蘇茶,幫助緩解感冒症狀。
紫蘇茶做法簡單,取5克紫蘇葉,用三個手指捏一小撮,這個量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下,濾水,將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中,悶3~5分鐘。趁熱喝下,微微出點汗,對緩解症狀有幫助。
2紫蘇安神又助眠如果在睡前喝杯紫蘇茶,還有安神的作用。此外,日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇,說是對疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食慾不振、痢疾、精神不安均有療效,很值得推薦食用。
3預防胃炎增食慾紫蘇具有殺菌作用,這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細菌繁殖的作用,能促進胃液的分泌,增強食慾。此外,紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質,能夠消除自由基,抑制胃炎的發展。
3、金銀花
金銀花氣味芳香性甘寒,有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛,痤瘡,咽痛,蕁麻疹,麻疹等熱性病有很好的治療功效。
1金銀花降膽固醇金銀花還能與膽固醇結合,減少腸道對膽固醇的吸收,有助於降低膽固醇。
推薦金銀花山楂飲:金銀花30克,山楂20克,蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內加水旺火燒沸15分鐘後,將藥汁倒入盆內,再加清水煎熬15分鐘,將藥汁倒入盆內。將兩次藥汁放入鍋內,燒沸後加入蜂蜜,代茶飲,能清熱消食、降低膽固醇。
2嗓子癢喝金銀花出現嗓子幹癢時,大量吃潤喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取,反而容易讓嗓子變得更幹。不妨試試泡點中醫茶飲,金銀花5克,麥冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2~3克,滾開水泡飲。
3慢性咽炎喝金銀花不少人都有慢性咽炎不,怎麼吃藥也不見好,不妨用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壺。
金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均爲清熱解毒之藥,胖大海能清肺利咽化痰,用4粒。金銀花清熱解毒,有廣譜抗菌作用,慢性咽炎常由細菌感染所致,金銀花可治慢性咽炎,常用量15克。
4、魚腥草
魚腥草,又名折耳根,岑草、蕺、紫蕺、野花麥等。爲三白草科多年生草本植物蕺菜的乾燥水上部分。產於中國長江流域以南各省。夏季莖葉茂盛花穗多時採收,洗淨,陰乾用或鮮用。
魚腥草味辛、性寒涼,具有清熱解毒、化痰止咳、利尿的作用。
使用方法:
1、涼拌魚腥草。將魚腥草用清水洗淨,用開水焯一下,放碗內後,再放入鹽、醋、醬油、花椒粉、辣椒油、白糖等,拌勻即可食用。
2、感冒初起,喉嚨有乾燥感,可以用魚腥草泡茶喝,具有清熱解毒作用。
3、感冒後咳嗽,可以用魚腥草泡茶喝,能化痰止咳。
5、梔子花
梔子花,又名梔子、黃梔子,龍膽目茜草科。屬茜草科,爲常綠灌木,枝葉繁茂,葉色四季常綠,花芳香,爲重要的庭院觀賞植物。花可做茶之香料,果實可消炎祛熱。是優良的芳香花卉。
梔子花,其性寒,味苦,有清熱解毒、涼血瀉火的功效。
使用方法:
1、淨化空氣。將幾朵梔子花放在電腦桌上或臥室裏,清香怡人。
2、取適量鮮梔子花入鍋用開水焯過備用,可炒肉片或做湯,具有降火、涼血的作用。
3、聲音喑啞者用梔子花5-7朵,沸水沖泡,代茶飲,能清肺涼血。
6、茉莉花
茉莉花,木犀科、素馨屬直立或攀援灌木,高達3米。茉莉的花極香,爲着名的花茶原料及重要的香精原料。
茉莉花味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃等作用。
使用方法:
1、茉莉銀耳湯:銀耳25克,茉莉花20多朵。銀耳煮熟後,撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇,具有疏肝解鬱,滋陰降火的功效。
2、茉莉花粥:鮮茉莉花60克,粳米50克。茉莉花清淨待煮。至米將熟時放入茉莉花,熟則即食。有疏肝理氣、健脾運溼、化濁寬中等功用。
3、茉莉花茶:可放入玫瑰同時開水沖泡,飲用,能疏肝理氣、養顏。
結語:你們家陽臺上有這些花草嗎,如果沒有的話不妨試試,不僅能美化環境,還能當做食療的食材,強身健體,一舉兩得。趕快試試吧。
