生活中,有些人會因爲嘴脣黑而困擾,特別是女性朋友,有時會覺得自己脣色太黑而塗口紅不好看。其實呢一般情況下正常人的脣色以粉色爲主,當脣色黑時就表明我們的身體出現了疾病。那麼嘴脣黑到底是怎麼回事呢?應該怎麼預防呢?我們一起來看一下吧!
嘴脣黑的原因有哪些?
1、嘴脣黑是因爲缺氧和腎臟不好
1.1、缺氧:
像寒冷的冬天,如果長期暴漏到寒冷的環境中,就會引起紫紺,但是這種嘴脣發黑只是短暫性嘴脣發黑。如果嘴脣角質層比較厚,也可能會出現嘴脣發黑的現象。
1.2、腎臟不好:
如果腎臟不好,肺炎、心臟病、便祕、腹瀉都可能會引起嘴脣發黑。
2、嘴脣黑是因爲消化功能異常和休息不規律
2.1、消化功能異常:
如果消化功能異常,食慾不好、也會引起嘴脣發黑。消化系統是人體的重要系統之一。我們平時所攝入的食物需要經過消化系統的作用後,從而吸取營養,獲得能量。消化系統異常會出現消化不良,食慾不振,大便不暢等情況,嘴脣發黑。
2.2、休息不規律:
長期休息不規律,會使身體氣血供應不好,會引起嘴脣發黑。
3、嘴脣黑是因爲肝病和缺乏維C
3.1、肝病:
如果是肝病患者出現嘴脣發黑的現象,也就是肝病面容,同時患有皮膚乾枯、臉色發黑、發灰色,部分患者的面部或者其它暴露部分的皮膚也可能出現色素沉着。也就是黑眼眶。
3.2、缺乏維C:
缺乏維C,會使得嘴脣變黑或出現其他紫黑色斑。
應該如何預防嘴脣黑?
1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等,因爲它們能夠讓你的身體裏產生更多的溼分。
2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠,這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。
3、腎和脾胃的經脈都起源在腳上,雙腳就相當於植物的根一樣重要,試着每天用熱水泡一下腳,這會把熱能直接從根補充到相聯繫的臟器的。
4、要改正不良習慣,勿舔脣,咬脣或揭脣部皮屑,多喝水。平時口脣常以油脂或護脣膏潤之。
5、要減少菸酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬。常服健脾,利溼之品,如薏米,芡實,荸薺,赤小豆等煎湯飲。
6、每天的鍛鍊,堅持慢跑會能哼好的改變你的脣色。
嘴脣黑如何飲食纔好?
1、陳醋:每天飲用1-2湯匙的老陳醋,能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
2、維生素C:缺乏維生素C而引發的嘴脣發黑,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
3、堅果類食物:如果是心臟問題引起的嘴脣發黑,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如杏仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最爲豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
4、補血:如果是由於貧血,血量不足而引發的嘴脣發黑。首先就要先給身體補血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴脣發黑不能盲目治療,應對症下藥,找出病因。
5、多吃水果和蔬菜:如果是血液循環不佳而導致嘴脣呈現青黑色,應多吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
結語:以上就是小編關於嘴脣黑的一些內容的分享。當嘴脣慢慢變的黑時,就要注意了因爲它可能是由於一些疾病引起的,弄清楚原因之後就可以根據病因吃適當的食物。避免嘴脣黑要養成良好的生活習慣,健康的飲食規律哦。
