女性如果月經量少的話,肯定是不利於健康的。女性得多注意經期前後的護理和保養。月經是否規律是否正常,都代表了女性朋友的身體信號。如果月經量過少的話,有可能是身體出現了一些問題,需要調理。那麼月經量少會導致不孕嗎?月經量少應該怎麼辦?月經量少是什麼原因造成的?月經量少吃什麼好?想要了解相關的問題,我們就一起來看一下吧。
月經量少會導致不孕嗎
月經量少是否會造成不孕。相信這個是很多未婚或者在備孕的媽媽們都會想要了解的問題。尤其是有的人長期月經量都很少,經過調理還是沒有出現好轉。這種情況下影響懷孕嗎?
據瞭解,一次月經出血量約爲60毫升左右,低於30毫升爲過少,超過80毫升爲過多。有的女性月經量偏少,但屬於正常範圍內的偏少,只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常範圍內,該女性仍然具有生育能力,月經量偏少不會對其生育產生影響。
部分女性月經量偏少,可能是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起,臨牀中也存在一定比例的女性由於這些因素所引起的月經量偏少影響生育。當然,如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病,導致月經量過少,甚至閉經,那麼導致不育的機率則會大大增加。
如果平時的月經量是正常的,突然月經量變少了就要警惕是否是孕早期出現先兆流產,或者是宮外孕導致的陰道出血。建議女性朋友們及時去治療。如果是因爲服用了口服藥或者避孕針導致的月經量過少,建議停藥再對症治療。
月經量少怎麼辦
月經量少除開吃之外,還能夠通過什麼方法調理呢?針對引起月經量少的原因,下面小編爲大家解答月經量少怎麼辦的幾個方面哦!
1、調整心態。想要月經正常的女性,還有身體各方面的良好的話,女性們就要注意控制自己的情緒和調整心態了,因爲在月經期間,女人們的情緒起伏都會比較大,很容易就發脾氣,生悶氣,這樣長期以往的話,就容易導致月經失調。特別是發覺月經異常的時候,就會更加增大了自身的壓力,導致緊張、憂鬱的情緒增大。生氣的時候不妨自己先一個人靜靜地聽聽音樂,看看書,或者找一個周圍環境都舒適安靜的咖啡館或者書店,調整一下情緒。特別在週末的時候,更應該讓自己放鬆。
2、不要下冷水,避免下半身受冷。女性朋友們都知道,在月經期儘量不要碰冷的東西。冷水、冷飲都不要。因爲受寒就會導致月經量少。女性朋友們要注意保暖,尤其是下半身。在月經期間要禁止一切冷的東西。
3、多吃富含鐵或者滋補食品。都說每次來月經都是女人痛苦的時候,不僅僅說痛經,還說身體的各部分機能,尤其是月經量少的女性,更應該注重多補充含鐵和滋補性強的食物,給身體補充足夠的鐵質,防止發生缺鐵性貧血的同時,還能增強體質,提高身體抵抗力,避免月經病的侵襲。
月經量少是什麼原因
1、過度節食導致。很多女性爲了減肥,所以過度的進行節食,導致身體的營養和能量補充不足。節食減肥很有可能會給身體帶來很多後遺症。過度的節食,會導致身體營養的攝取不均衡,導致女性出現月經量少等這種問題。
2、生活作息無度。現代女性往往加班加點地適應着大城市快節奏的工作狀態,導致長期休息時間都不足8小時,甚至通宵熬夜,長期以往,就會導致月經不調,月經量少等情況出現。
3、經期受寒。這也是導致月經量少的一個原因,在來月經前1天或月經期間受寒的話,就會導致盆腔內的血管過分收縮,從而導致月經量變少,甚至出現閉經的現象。
4、如果情緒比較暴躁、抑鬱、受刺激的話。也會容易引起月經量減少。對於現在的女性來說,控制好自己的情緒,是很重要的事情。有壓力要釋放,不要過於鬱悶,凡是看開一些。能夠避免月經量減少等疾病。
5、如果子宮內膜結合引起內膜病變或人工流產、刮宮等引起子宮內膜變薄等也會引起月經量少。還有的就是各種激素分泌異常或者不排卵、腫瘤或子宮發育不全等疾病引期月經量少,建議及早到醫院進行正規的檢查治療。
月經量少吃什麼好
女性一遇到月經量少的情況發生,一般都是先找原因,然後就想辦法改善這種情況,那麼從吃方面而言,到底月經量少吃什麼好調理恢復正常呢?
1、血虛型月經量少
症狀:貧血;月經顏色較淡、質地較稀;臉色蒼白或萎黃;容易疲倦、頭暈、心悸;月經量少
【四物烏骨雞】熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數段後食用。
2、血瘀型月經量少
症狀:月經經期會經常延後,並且月經的量很少。有血塊。經血的顏色暗紫色或者暗黑。月經來潮之前會有小腹疼痛的感覺。在血塊排出之後,就能夠稍微的減輕疼痛。這種情況應該活血化瘀。
【益母草蛋】益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。
3、宮寒型月經量少
症狀:月經期經常延後,月經量少或者顏色較暗,經經期來潮前有小腹冷痛的症狀,甚至痛到臉色發青,四肢發冷,熱敷可緩解。
【艾葉生薑蛋】艾葉10克、生薑15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個去殼攪拌,放入湯內煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用)。
4、痰溼型月經量少
症狀:這種情況比較多爲體態比較肥胖,胸口閥門,經期容易延後或經量比較少,還會伴隨着白帶較多的現象。
【山楂荷葉飲】山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。
總結:月經量少的話,很容易對身體造成危害的,當然,這也是我們所不願意的,月經量少會導致不孕嗎?這個不確定,但是月經量少確實是會影響懷孕的。有很大的程度是因爲宮寒引起的,也可能是其它的原因。所以如果有月經量長期量很少,或者月經量突然變少的情況,都是要去醫院進行檢查治療。好好調養身體。
