女性健康是不少家庭特別關注的事情，畢竟女性在整個家庭中做出的貢獻絲毫不比男性少。每天女性忙於家庭瑣事的同時還要把工作做好，可以說女性爲家庭、爲工作耗費了太多的心思。女性擁有健康的身體是全家之福，但是，在生活中很多女性的體質其實是較弱的，過了四十歲，歲月在她們臉上留下痕跡，不少女性在這個時候會有“黃臉婆”的稱唿。其實真正瞭解女性只有自己，在生活中女性的自我保健是非常重要的事情，要是察覺到身體這一處發冷，就要小心了，很有可能是大病來襲的徵兆。
一、手部發冷不容小視
生活中有些女性不管是什麼樣的季節都會感覺到手冷、腳冷，在寒冬臘月，手腳冰涼早已成了生活中常見的現象。
在夏天其實還好，因爲溫度較高，手腳即使發冷也不會表現的特別明顯，但是到了秋冬時節，手腳冰冷表現的特別明顯，不少人性即使做好充足的禦寒措施，但是效果依然微小甚微。
這個時候手腳冰涼的症狀很有可能就是身體內部出現一些病變了，要是不能及時的治療，對於健康是有不少安全隱患的。
以手部來說，生活中會經常聽到有些人對女性說，你的手太冷了。在秋天，一些女性的手面溫度比之其他人涼許多，手部作爲每天都用到的身體部位，並且是身體中爲靈活的部位，給生活帶來了太大的方便了。
可以說要是沒有手部，基本的生活自理能力都不會有的。
有些人會說，女性手部、腳部發冷其實是與女性本身體質有關係，因爲女性的身體屬於陰性體質，本身的禦寒能力就抵不上男性，再加上每個月的生理期，更是會在不知不覺影響着身體內部的機能，這樣就會使得女性的身體抵抗力比之一般男性確實要低許多。
很多時候手部發冷其實是預示着身體內部機能出現了失調，要是不抓緊時間治療往往會有重大疾病的。
身體內部氣血是相通的，在氣血流動過程中一方面是消除血液中的雜質，另一方面血液在流動過程中能夠給人一種溫潤的感覺。
但是，當手部發冷往往是身體內部失調的緣故，同時也是身體處於亞健康的狀態，手部發冷預示着身體出現了一些毛病。
二、手部發冷小心貧血
貧血是能夠降低中國人免疫力的病症，在中國處於貧血症狀的人有很多，貧血、血虛是不少人正在面對的病症。
不少人會認爲貧血是小毛病，其實不然，貧血看起來是那麼的普通，但要是不能正確的治療很有可能會演變成大病的。
通常情況下，貧血是因爲身體缺鐵造成的，缺鐵性貧血症也是很多人不得不關注的病症，在醫學上，貧血的人其抵抗寒冷的能力是較低的，特別是對於女性來說，在生理期的時候，因爲流量不均衡會使得身體血液流失非常嚴重，很多女性缺鐵就是因爲生理期。
血液中的鐵元素不足是能夠影響到血液的生成，同時這樣的鐵元素會伴有血漿中甲狀腺素含量的降低，當身體血紅素減少了，是會影響到血液的製氧能力的，使得身體機能代謝有所障礙，熱量產生不足，會讓人有畏懼寒冷的感覺。
因此，在生活中對於手部發冷的人來說，要特別注意，手部發冷很有可能是缺鐵導致的，可以多吃一些補血的食物，通過補血能夠很好的達到氣血兩旺的狀態，這樣就能夠很好的避免身體抗寒能力不足了。
三、手部發冷小心是心血管疾病
上面說到手部發冷有可能是因爲貧血的緣故，其實有些時候手部冰冷和心臟也是有不小的關係，這是因爲身體血液的生成其實是和心臟有關係的，心臟在造血的同時能夠攜帶氧氣到全身各處。
身體中的其它物質，例如糖分經過氧化是能夠產生出熱能的，這樣的熱能能夠使得手部開始變得暖和。
但是，當心髒功能減弱是會影響到血液的正常運送，使得身體的末梢部位出現供血不足的情況，身體的溫度自然就會下降。
女性手冷在醫學上其實是有名詞的，這個名詞叫做：雷諾病、大動脈炎，嚴重的時候是能夠衍生出其它重大病症的。
四、手部發冷小心是腫瘤
手腳發冷能夠牽扯到腫瘤，不少人認爲小編是危言聳聽，特別是對於女性、老年人來說，一到冬天手腳發冷早就成了一種生活常態。
在醫學人士的研究中表明，腫瘤的發生其實是和身體中的正氣有着非常密切的聯繫，特別是對於長時間脾胃虛弱、正氣不足的人來說，更是容易被“邪氣”入侵身體。
長時間的正氣不足是會表現的畏懼寒冷、打不起任何的精神、脣色變得較爲暗淡無光、女性白帶表現的稀少，這些人的體質屬於寒性的體質，同時也有陽虛體質的稱唿。
身體的體質長時間的處於寒性的體質之下是容易造成脾胃失調的，邪氣過多的侵入身體是會造成體內積聚增多的，同時會出現咳血的症狀，特別是一些人在排便的時候會排出黑便那就要更加註意了，要及時的去醫院進行治療，以免是腫瘤導致的。
五、手部發冷小心體內毒素增多
手部發冷表現的明顯就是體表溫度有所下降，就身體內部來說，是會使得血液流動，身體代謝速度有所減緩，影響到身體內部正常的機能，使得體內雜質不能很好的被排出體外，血液中的廢物堆積過多，進而能夠影響到血液的正常流動，使得血液被污染。
健康的身體在血液的流動中能夠很好的排出雜質，但是，手冷是會使得血液流動變緩，進而使得雜質不能及時排出體外，造成毒素、雜質堆積過多。
而這樣的毒素是會造成皮膚變差，讓皮膚表現的暗黃，發黑，以秋天來說，免疫力就很差，同時，秋燥是會使得皮膚上的水分蒸發較快，造成皮膚瘙癢、暗淡、無光是常見的症狀，進而會衍生出其它的皮膚病。
因此，在生活中察覺到手部發冷不能被忽視，要小心是不是毒素增多的情況。
六、如何有效的預防手部發冷
上面說到了生活中手部發冷可能會帶來很多健康隱患，如何有效的預防手部發冷，顯得很有必要。其實在生活中做到下面幾點是能夠很好的預防手部發冷的。
1、多吃維生素E含量較多的食物
其實在生活中多吃一些維生素E含量較多的食物是能夠很好的促進預防手部發冷的，對於調節血液的循環是有幫助的，同時能夠很好的擴張末梢血管，使得末梢血管中血液流動更加順暢。
例如，成熟於秋天的玉米中就含有較多的維生素E，在秋天吃點玉米是能夠能夠很好的幫助身體補充維生素E，從而能夠達到促進血液的流動。
2、多運動促進血液循環
生活中促進血液循環好的方式無疑就是運動了，通過運動能夠很好的幫助身體通經活絡，對於血液循環也是有幫助的。
對於女性來說，早上起牀之後進行一下健步行走，在健步行走的過程中把雙手前後甩動，這樣的做法是能夠促進全身氣血運行，使得新陳代謝加快，進而全身都會感覺到溫暖，不再畏懼寒冷。
對於上了年紀的老年人來說，其實是可以通過練太極達到強身健體的作用，太極屬於較爲輕緩的運動方式，通過打太極，也是能夠達到促進血液循環的。
結語：通過上面關於手部發冷給身體帶來傷害的簡單描述，以及如何有效的促進血液循環的簡單介紹，相信大家對於手部發冷症狀有了更多的瞭解，手部發冷不容被忽視，希望大家能夠在生活中多多注意，通過保護手部獲得健康的身體。
