人體的衰老是自然的規律，但是很多人面對衰老的問題還是非常的焦慮的，誰也不想讓自己的身體開始衰老，但是沒有人的身體能青春永駐的，總會有衰老的那麼一天。以下這幾個症狀出現的時候就預示着你的身體開始衰老的，但是不必過分的緊張，也不必焦慮，會有一些辦法解決的。
1、不期而至的口乾
隨着年齡增長，你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀?研究發現，65歲以上的老人，一多半都會感到口乾。這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物，更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。
解決辦法：沒事的時候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助於刺激唾液腺的分泌。如果每天已經攝入了足夠的水(8杯以上)，卻仍然感到強烈口乾，那就該諮詢一下醫生了。
2、出現贅疣
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。
解決辦法：加州大學洛杉磯分校的醫學博士珍妮金認爲，外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難，但醫生強調，千萬不要自己在家隨意動刀。
3、曲張的血管
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨着年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
解決辦法：最好的方法是預防。專家建議，休息時常常擡起雙腿，能夠促進腿部血液循環，另外，儘量少穿太緊的褲子和鞋。
4、胃腸脹氣
年紀越大，消化能力越差。在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成了多餘的氣體。對上年紀的人來說，肚子裏的脹氣會慢慢在結腸下部堆積，然後伺機逃出體外。
解決辦法：有一些食物很容易產生氣體，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關鍵，多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究顯示，通過4周的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細嚼慢嚥取代狼吞虎嚥也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
結語：以上就是給大家介紹了身體開始衰老的一些症狀以及解決的辦法。如果你出現了以上的這些症狀可以試着用以上的這些辦法進行解決，不必表現的特別慌張。面對衰老，保持好一個平常心態，做好保養，平時多多鍛鍊，千萬不要懶，讓自己的身體素質過硬那纔是真的。
