痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育後可緩解，當然個別情況除外。有的人每次來月經的時候毫無感覺，有的人卻痛的哭天喊地。就這樣痛經讓女人對月經產生了排斥感。其實，月經對於女性來說是好的，因爲它能排除女性身體裏的一些毒素，那麼，爲何會出現那麼難受的事呢?下面就隨小編一起來看看吧!
☆有種痛經不算事。
不是每種痛經都是可怕的病所驅使，有些痛經是原發性的，找不到背後的原因，被稱爲“生理性痛經”。妹子們被它纏上，常有下腹痛等經期不適感，但對生活並沒有造成太大的影響，所以，這種痛經不算事。
☆這種痛經提醒你該鍛鍊了。
林黛玉型的女性總是顯得那麼弱不禁風，病痛也比其他女性顯得更多些。身體虛弱的女性在月經期間，痛經現象極其常見，往往還會更爲嚴重。想要改變這種痛經，不如先改改自身的體質，多加鍛鍊，強壯身體。
☆想着痛，就痛了。
我們的腦袋永遠比肢體顯得重要，腦袋決定了的事情，肢體只能無條件服從。當女性本身緊張兮兮，精神時刻處於緊繃狀態，又有一股暴脾氣隨時爆發，那麼痛經將永遠與之相隨。這種強烈的心理暗示讓她無法擺脫痛經的騷擾。
☆風寒溼冷惹來痛經。
女性來月經時免疫力較差，身體容易受寒受涼，引發感冒。而風寒入侵體內，阻礙經血的暢通流動，誘發痛經。所以，女性在風寒溼冷之時，要做好自身防護，以免出現痛經不適。
☆跟女人病有關的痛經。
宮頸管狹窄、子宮發育不全、子宮位置異常、子宮內膜異位症、宮腔粘連、盆腔感染等均爲女人病。一旦患有上述任何一種疾病，也意味着你將碰上痛經。
☆動得太多惹的痛。
愛運動是個追求健康的好寶寶，但是在經期還肆無忌憚地運動就是個容易遭罪的寶寶，劇烈運動的女性還將與痛經約會。女性謹記，月經期的你需要休息，身體不可過度勞累，減少運動或停止運動。
通過小編的介紹，相信現在大家也知道了爲什麼痛經會這麼難受了吧，那麼大家知道痛經的原因之後，就應該好好調整自己的行爲，改善痛經的發生率。其實在經期，我們可以多吃一些穀類，比如糙米、全麥麪包，蔬菜比如菠菜、胡蘿蔔，豆類比如豆子、扁豆，這些都可以緩解疼痛。
