月經，大家都知道，是女人正常的生理活動，一個月的時候都會按照一定的時期出席的，當然也會出現月經失調的現象。在某種程度上我們可以通過女人月經的表現來，來判斷其主要的身體體質，到底是屬於哪種類型的，女人的身體屬於什麼體質，就應該根據自己的體質調整生活狀態。
怕冷型一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。
經期通常都遲來，經期常會一直七天上述，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。非常怕冷，併發虛弱型的機率非常高。
改善小祕方：要做好保暖功夫，能夠穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因爲要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常能夠盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶。
壓力過大型經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食
兩種現象不停地重複着，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。每個月經痛症狀不一樣的，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
改善小祕方：平常就要學習控制情緒，日常生活作息要正常，經期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裏可放些綠色植物，起牀後能夠做些簡單的伸展操，如果有時間能夠散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
貧血型容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰痠背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血非常稀，經期非常短。月經遲來的情況非常嚴重，經常會拖到四十天上述。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。
改善小祕方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要關注補血。每晚十二時以前睡，若是睡不着能夠喝杯熱牛奶。能夠吃動物肝臟或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。
虛弱型一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
改善小祕方：三餐不能夠少，多吃好消化、營養均衡的食物。早餐應該要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可用蓮子與黃芪。
性生活中女人想要愛的第二次
男人渴望性愛的滿足感，女人需要性愛爲自己增添光彩，性生活的美好是不可估量的，有時候女人在性愛中享受之後，還想再來一炮，這時男士是否堅持的住呢，是否在體力上能滿足女人呢，這些都是未知的問題，當然在第二次開始的時候還是要注意一些事宜的。
二次開戰要有間隔期
一次性愛結束，男人需要休息，畢竟生殖系統還是會勞累的。一般應在10分鐘上述，但最長不應超過30分鐘。時間過長會延長第二次性喚起的時間。在間隔期，男人幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時能夠開始愛撫女人，這在第一次剛結束時就能夠開始了。
能夠說，間隔期是男女進行性愛交流的好時機。兩個人能夠說一說自己的體驗，把之前的不足說出來，讓對方改正，並誇獎對方的優點;也能夠計劃一下再性交用什麼方式和體位。這樣能夠加強性愛的質量，讓快感更充足。
健康的男人能夠二次開戰
不少男人覺得連續性交會干擾健康，或者出現不舉、早泄等情況。實際上，健康強壯的年輕人，在經過數十分鐘的休息後，是能夠進行第二次性愛的。
並且，有了第一次的宣泄，第二次性交男人堅挺的時間會延長，通常情況不會出現不舉和早泄等症狀。如果男人顧慮自己不行，建議運用持久裝避孕套。這款套套含有苯佐卡因藥物，能夠麻痹陰莖，減少它的興奮度，但仍能保持充分的勃起，令二次性交更快樂。
二次性交要延長愛撫
第二次性交也需要性愛撫以加強性生活質量，雖然陰莖可一直抽動較長時間並使女人產生快感，但聰明的男人會更好地利用這較長的時間使女人得到全身體和心理的滿足，而不只是性器官的高潮，這就要靠男人對性交節奏的掌握，在進入後能夠刺激女人的敏感區。
另外，陰莖在充分滑潤的陰道里或緊或緩，或深或淺的自由抽動對女人無疑是最大的刺激，女人在男人頻繁刺激下極易達到性高潮。在第二次性交過程中，因爲男人一直時間較長，還能夠嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峯，體驗那美妙的境界。
月經是女人生理期的循環，這種現象相信很多女性都是釋然的，對於女人的生理期可以看出體質的問題，相信大家現在都瞭解了。很多人喜歡在做外一次性愛之後再做第二次，感覺兩次才能徹底滿足自己，但第二次還是需要間隔一段時間的，不能頻繁的性愛。
