糖友容易得皮膚病，皮膚有問題還會加大控糖難度，因此保持身體清爽是尤爲必要的。
現在正是乾燥的春季，落花柳絮飛揚，易引起過敏。以前晚上入睡時，我偶爾會全身皮膚瘙癢，難以入眠。反覆琢磨後，改變了一些生活習慣，情況就好了很多。我每天堅持游泳鍛鍊，洗澡頻率很高，皮膚很容易乾燥。爲保護皮膚，我沖澡時不會每次都用浴液，兩三天用一次即可，以免破壞皮膚表面起保護作用的油脂曾層。洗浴水溫不能太熱，切忌用力搓洗，保護角質層。浴後全身塗抹甘油或凡士林，尤其是腳後跟、雙手和麪部，這也有護膚作用。
