我們每個人都是一個獨特的個體，因爲我們的膚質的不同，所以保養的方式也是不同的，乾性皮膚的女生最大的問題的就是肌膚缺水，經常感覺臉緊繃繃的，那麼幹性皮膚如何保養?乾性肌膚要多吃哪些食物?乾性皮膚美白方法有哪些?一起來看看關於乾性皮膚的相關情況吧!
乾性皮膚如何保養
我們都希望自己的皮膚可以水潤有光澤，皮膚好，會讓整個人有自信，但是隻有嬰兒纔會擁有完美無瑕的肌膚，隨着年齡的增長，肌膚問題困擾着很多人，對於乾性皮膚的女生來說拯救大幹皮纔是重中之重，那麼該如何做呢?一起來看看吧!
1、補水保溼
乾性的皮膚顧名思義就是皮膚比較幹，雖然沒有什麼明顯的問題，但是乾性的皮膚在化妝的時候容易不上妝，而且容易脫皮，首先我們需要做的事情就是補水，補水不僅僅是使用保溼補水的護膚品，我們平常也應該多喝水，這樣我們的身體中的水分也是很充足的，平常多吃水果蔬菜，這樣纔會讓我們的皮膚時刻保持水分。
2、清潔肌膚要溫和
乾性皮膚不會出現毛孔粗大以及痘痘粉刺的皮膚問題，皮膚乾燥會導致臉上起皮，這樣嚴重影響了顏值，所以在洗臉的時候，我們應該採用溫水不刺激皮膚，還要溫柔的搓揉皮膚，在清潔之後，使用含有精油的保溼護膚品，達到清潔與補水雙重效果。
3、別熬夜
現在的生活節奏，無論是工作壓力還是生活壓力，總能給人喘不過氣的感覺。所以人們在爲了掙錢而不斷熬夜加班加點。熬夜是謀殺肌膚的一大殺手。原本我們的肌膚就已經乾燥了，因爲忙碌沒有時間去保養，再熬夜，就更加的憔悴了。所以，建議乾性皮膚的親們，可以不熬夜就儘量不要熬夜，要知道，工作是幹不完的，錢也是賺不完的，好好愛護自己的身體最重要。
4、少喝酒
酒，在我們的煩惱的時候，也許是個好東西。但酒喝多了傷身，同理，酒喝多了更是對我們的皮膚存在威脅。我們花了這麼多時間去好好護理我們的乾性皮膚，如果再喝了酒，就前功盡棄了。建議乾性皮膚的朋友們，少喝或者不喝酒吧。
5、注意日常的飲食
乾性皮膚雖然說沒那麼容易長痘痘，但不代表乾性皮膚的朋友不容易上火，所以，在我們好好補水的同時，親們還是不要吃那麼多上火的食物。我們都知道，上火的都好吃，但是好吃的未必就是對我們有益的。乾性朋友的我們，應該多注意吃些維生素、脂肪含量高的食物，比如多喝牛奶、多吃魚。
乾性肌膚要多吃哪些食物
1、魚類
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚，和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因爲它們含有ω-3脂肪酸，有利於強健表皮細胞，保護皮膚免受陽光的傷害，並預防癌症，減少炎症反應。而某些魚類中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。
2、水果
水果，特別是熱帶水果中含有高濃度的維生素A和C，這是最佳的天然抗氧化劑，能補充養分肌膚，促進膠原蛋白的生成，並有助於保持你的肌膚柔滑水嫩。多吃芒果、橘子、菠蘿、草莓、覆盆子、藍莓、西瓜、葡萄柚，就是在給肌膚補充能量，你可以做個水果沙拉或者當做午後茶點。
3、綠葉蔬菜
菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素A、B和E，會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助於滋潤肌膚，維持健康狀態。
4、雞蛋
雞蛋是高蛋白物質，能幫助細胞再生，其中所含的葉黃素能促進皮膚的水分和彈性。你還可以把蛋白打成泡沫狀，敷在面部和頸部，做個名副其實的雞蛋麪膜，並用溫水沖洗。
乾性皮膚美白方法
1.小黃瓜美白敷面
材料：雞蛋1顆，取蛋白、原味奶粉各1匙，檸檬原汁約2滴，皮膚敏感者可以不加檸檬，將約5公分長的小黃瓜磨成糊狀。
將上述材料調和，太稀加奶粉，太稠加小黃瓜，先均勻地敷在臉上，再用兩張面紙，一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴，大約敷20分鐘即可，用清水洗淨。
2.納米珍珠粉美白麪膜
材料：蜂蜜，蘆薈汁，黃瓜汁，納米珍珠粉。
潔面後，用蜂蜜(有的人可能不適合，更換即可)、蘆薈汁(重點推薦)、黃瓜汁(夏季適用)等滋潤性較強的物質與適量納米珍珠粉(0.15-0.3g)充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鐘後洗去。
3.牛奶雞蛋美白
材料：全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉數片。
製作：洗臉後，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸溼或直接將化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15-20分鐘後，用溫水洗臉即可。
通過上面文章的介紹，我們知道了，乾性皮膚的女生應該多喝水，還要多吃蔬菜水果，這樣不僅保持了身體中的水分，而且也使肌膚充滿水分，出現脫皮的現象的時候，不要猛搓面部，不要熬夜，可以自制美白補水的面膜，這樣在肌膚喝飽水的同時，也可以變得美白。
