腹痛對很多女性來說，都是非常的痛苦的，生活中女性朋友都會遇到這樣的情況，如果不能好好的保養的話，肯定是危害我們的身體的，尤其是哪些經常性腹痛的朋友了，那你知道生活中到底該怎麼保養身體，需要注意什麼呢，感興趣的來了解一下吧。
女性腹痛
痛經
女性在發生腹痛的時候是比較常見的一種情況就是痛經的情況發生，但是痛經會分爲原發性與繼發性兩種。前者常見於未婚少女，與體內前列腺素水平有關，結婚生子後會有所緩解。如果婚後痛經越發嚴重，就要當心婦科疾病了。
慢性盆腔炎
女性發生腹痛的時候也是會暗示慢性盆腔炎的發生的，慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在勞累、性生活後及月經前後加重，有些人會感到疲乏、失眠，需要進行檢查及治療。。短則數小時，最長不超過2天。這種疼痛屬於生理性問題，不需處理。
排卵性腹痛
女性在排卵期的時候也是會出現腹痛的情況發生的，此時卵泡破裂，卵泡液會刺激腹膜，因此女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛。多表現爲一側隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。
節育環嵌頓
40歲後，女性宮頸、宮體逐漸萎縮，而節育環的大小不變，就會卡在子宮裏，甚至出現異位，伴有腰痛、腹痛、小腹下墜或不規則流血等。這被稱爲節育環嵌頓，絕經時間越長，節育環嵌頓的機率越高，取出困難也就越大。
卵巢黃體破裂
這是因黃體內出血較多所致，伴有突然發作的小腹部或一側的腹痛，嚴重時還可出現休克。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20-26天，發病時可出現小腹部疼痛。
女性腹痛的危害
影響痛經
有痛經的女性可要注意了，痛經可能是盆腔炎從中作怪由於炎症的存在，盆腔充血;可導致月經來潮時經量過多或月經過頻。所以，出現痛經的症狀一定要引起重視，積極的檢查治療。
導致不孕
不孕對於未婚女性來說無疑是最重要的危害。由於炎症存在，使得輸卵管內層粘膜因炎症粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發生障礙，容易導致不孕症的發生。
引起宮外孕
盆腔炎由於輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞，輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內的正常運行，中途受阻而停留在輸卵管處着牀、種植及發育，最終導致宮外孕。
影響夫妻生活
盆腔炎的存在，如果這時進行夫妻房事生活會加重了盆腔充血;而且房事生活動作容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊，從而引起疼痛或引發盆腔炎急性發作影響夫妻生活。
女性腹痛需要注意事項
1、少食寒性食物
儘量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應儘量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等症狀。
2、少食辛辣食物
另外，愛吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，帶有刺激性的食物，在月經期不宜食用，因爲這些食物有活血的功效，容易導致痛經、經血過多等症狀。
3、避免過熱過涼食物
特別注意不要吃涼性的東西，如冰激凌、冰棒、冷凍的、涼性水果食物等，這些食物都是導致腹痛的原因。在日常生活中我們要多吃一些熟食、熱的食物這樣我們的腸胃纔會舒服。
4、少吃活血的食物
還有一點需要注意的是，月經期間，尤其是後期，應少吃活血的食物，比如說油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。
宜喝加蜜熱牛奶
研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
總結：對於本文大家都瞭解了吧，其實，健康的身體都是需要日常的維護和保養的，不保養自己的身體肯定是不利於自己的健康了。對於哪些經常發現腹痛的女性朋友，如果還不能好好的調理的話，肯定會對我們的健康造成一定的危害的，健康養生的食物也是得多吃的哦。
